低血糖其實是血液里葡萄糖水平下降惹的禍。經(jīng)常能在電視上看見早高峰趕車結(jié)果低血糖暈倒的例子，很多都是沒有吃早飯就趕車。所以一定要吃早餐，如果來不及吃早餐，也要隨身帶一些甜食，尤其是平時就很容易有頭暈、心慌表現(xiàn)的人。

坐地鐵低血糖怎么辦

如果自己有低血糖的情況下，最好外出時隨身攜帶一些糖之類的甜的東西。一般低血糖之前都會有一些癥狀，比如頭暈，心慌，出冷汗之類的，這個時候馬上吃兩塊會緩解一下癥狀，盡量處于空氣流通比較好的地方。

再就是要注意均衡飲食，早餐一定要吃，平時多吃一些高蛋白和糖分含量比較高的食物，比如紅薯、牛奶、雞蛋、奶酪等等。

低血糖坐地鐵缺氧怎么辦

坐地鐵感覺到缺氧，可能是太緊張?zhí)珓诶郏灿锌赡苁擒噧?nèi)人群太密集，空氣不流通導(dǎo)致的。需要多走動走動，或者下車休息一下，乘坐下一輛。如果是經(jīng)常出現(xiàn)缺氧的問題，最好改換其他交通工具。

低血糖吃糖可以緩解嗎

發(fā)病的時候適當(dāng)?shù)某蕴穷愂澄锸怯凶饔玫?并能迅速緩解頭暈的癥狀,快速補充糖分,除了糖食物,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍╋灨苫蛑魇?包括米飯或饅頭,平時出門的時候也要帶食物,比如巧克力，可以按情況補充糖。