口腔的清潔和護理是人們當下最注重的，而牙線呢則因其能很好地清除牙縫中的殘留物，且不傷害牙齦因而備受人們的喜愛，但很多人在使用牙線的時候卻總糾結要不要天天使用，那么平時需要用牙線嗎？沒用過牙線建不建議用？答案都在這了。

平時需要用牙線嗎

對大多數人來說，每天使用一次牙線就足夠了，建議在晚飯后睡覺前使用牙線。你可以在刷牙之前或之后使用牙線。用牙線清潔口腔后，一定要清洗口腔，清除掉的碎屑。

沒用過牙線建不建議用

牙線當然是有益的，因為最有效的刷牙只能去除約70%的牙菌斑。沒有辦法通過刷牙來清潔牙縫中的食物殘渣或牙菌斑。牙線正好可以輔助清潔口腔健康，而且使用相對簡單，而且價格相對便宜，這是一種較好的口腔保健方式。能有效預防牙齦炎和牙周炎。在臨床實踐中也被醫生推薦使用。

牙線到底要不要用

牙線也好，牙簽也罷。總以為牙刷列入正常的生活習慣。人們、在生活當中，就餐飲有少量的殘留物，或其他食物導致的，偶爾用用。也確實不錯的。