酸奶富含蛋白質和乳酸菌，每天喝一杯可以補充蛋白質，也有助于腸道健康，促進消化。除了食用之外，還有很多人會用酸奶敷面膜，認為這樣可以讓皮膚更軟更白，但其實食物上臉也是很有可能導致過敏的，如果皮膚狀況本身就不好的話，就要慎用這類食物面膜了。

一、臉上過敏可以用酸奶涂臉嗎

千萬不要這么做。許多食物并不能直接用在臉上，吃了喝了不會過敏，但并不代表涂在臉上就不會過敏。畢竟，里面有糖分、添加劑和香料。而且本身臉就已經過敏了，用酸奶敷面很容易加重過敏。皮膚過敏的話要注意溫水洗臉，注意補水、防曬，不用美白、抗老等高效護膚品和化妝品。如果過敏嚴重，最好去皮膚科看醫生，不要自己亂用。

二、酸奶對過敏有幫助嗎

酸奶對過敏的幫助很小，最好還是去皮膚科進行治療比較保險。酸奶中含有大量蛋白質，而蛋白質更容易引起過敏物質。 過敏期間，避免食用過敏性物質，以免加重病情。 此外，要注意飲食，避免辛辣食物。 不吃酸奶、海鮮、肉類、雞蛋等，建議多吃植物蛋白含量高的食物，比如豆制品。 當然，如果您的過敏情況良好，您的飲食就會恢復正常。 如果某種食物是過敏原，請避免再次食用。

三、敷酸奶過敏了怎么辦

1、一旦發現皮膚過敏，應立即用大量清水沖洗掉皮膚上的酸奶面膜。 期間不要使用任何護膚品和化妝品，等待皮膚自動修復愈合。

2、如果是敏感或脆弱的皮膚引起皮膚過敏，建議在使用前停止直接使用酸奶面膜，以增加皮膚的抵抗力。

3、如果是酸奶成分引起皮膚過敏，也建議停止使用，更換其他面膜。

4、如果是皮膚干燥缺水引起的過敏，建議使用保濕面膜3-5天。 平時多喝水，多吃水果蔬菜。 過敏會自然痊愈，下次再做的時候就不會過敏了。