刮痧是一種傳統療法，可以疏通筋絡，促進新陳代謝和血液循環。身上不同部位都可以用來刮痧，比如腿部、背部、面部等等。刮痧板有不同的材質、大小和厚度，我們在選擇的時候要尤其注意，這些都會影響到你刮痧時需要的力度已經刮痧后的效果。那么面部刮痧板選擇多厚的比較好呢。

面部刮痧板多厚的使用最佳

面刮板的最佳厚度建議在0.2-1厘米左右。具體厚度可以根據自己的做法和習慣來確定。 如果使用較厚的刮痧板，則可以相對減小刮削力； 如果使用較薄的刮痧板，刮痧的力度可以相對加重。刮面板的選擇主要需要注意圓度、光滑度、邊緣無裂紋，以免損傷皮膚。 在進行面部刮痧之前，觀察皮膚是否有粉刺和過敏。 如果是這樣，請不要進行刮痧。

面部刮痧板什么材質的好

常用的刮痧材料包括水牛角、扁石、瓷器、蜂蠟、玉石和木香，對于面部刮痧，盡量選擇一些材質比較柔軟的，比如牛角或玉石的材質比較好。牛角板溫和不刺激，而且在刮痧的時候也不會導致皮膚受傷，更不會刮出一些印記來。給面部刮痧也可以選擇用玉板，玉板其實就是用玉石制作的，這種材質也是非常好的，而且還比較名貴，在刮痧時會感覺到比較舒服，還很冰涼。

刮痧板使用注意事項

1、有出血傾向的疾病，如白血病、血分析下降等，需慎刮除；

2、皮膚高度過敏或皮膚病者禁止刮痧；

3、慢性病、年老、體弱、消瘦者應慎剃；

4、醉酒、饑餓、飽、口渴、勞累者不得刮痧。

5、刮痧處理時要注意室內保暖，尤其是冬天要避免受涼和風口。夏季刮痧時，避開風扇，直接吹試件。

6、刮痧后30分鐘內不要洗冷水澡。

7、在上次刮痧部位的痧斑前，不宜在原處再次刮痧，以求得痧。再次刮痧之間應該有3-6天的間隔，刮痧的標準在皮膚上退縮。

8、刮完后最好喝一杯溫水（最好是淡糖鹽水），靜置15-20分鐘。