說到濕氣想必很多人都不會陌生，尤其是一些胖寶寶之所以發(fā)胖多是因為濕氣在做怪，也正是因為這個樣子濕氣太重有什么癥狀出現(xiàn)了大家茶余飯后最愛問的。一起看看身體有什么反應(yīng)可以看出一個人的體內(nèi)濕氣重。

濕氣太重有什么癥狀出現(xiàn)

濕氣太重臉色會發(fā)白，舌苔會出現(xiàn)異常的情況發(fā)生，對濕氣太重也要引起重視，因為如果濕氣重，治療不及時會影響到身體健康，可以在中醫(yī)的安排下服用一些中藥湯劑來由內(nèi)而外進行調(diào)理，同時也要規(guī)范日常飲食，像一些生冷刺激性大，上火的食物最好不要吃。

身體有什么反應(yīng)可以看出一個人的體內(nèi)濕氣重

濕氣重容易面部和頭發(fā)油膩， 平時吃清淡食物 ，濕氣重百病生，最好的方法就是調(diào)理腸胃， 腸胃好了身體各個器官都會好起來， 少吃多餐 不要吃油膩麻辣刺激食物， 還要加上鍛煉 ， 飯后百步走活到九十九，那是有道理的。

濕氣太重該怎么祛濕

濕氣重一般表現(xiàn)為乏力、容易疲倦、舌苔厚、皮膚粗糙、手足沉重、頭暈、頭痛、皮膚瘙癢、口臭等，危害性很大。建議濕氣重的人一定要及時調(diào)理，合理膳食，加強體育鍛煉，平時可以用艾葉泡腳，對于去除濕氣是有好處的。