白肺是目前很常見的情況，受新冠影響很多老年人都出現了白肺的情況，當然也有年輕人會患上白肺。那么，如何自查是否出現白肺？平時怎樣保護自己的肺？一起來看看趣丁網帶來的詳細介紹吧！

如何自查是否出現白肺 

如果出現白肺，患者可能會出現一些嚴重的呼吸道癥狀，包括咳嗽、喘息、呼吸困難或體力活動時呼吸短促。一個更客觀的指標是病人的呼吸頻率，通常大于每分鐘30次呼吸，或血氧飽和度低于93%就要警惕出現嚴重肺部感染。白肺并不能預防，只能預警。

平時怎樣保護自己的肺

一、保持舒暢開朗的心情，經常開懷大笑有助于清理呼吸道，使呼吸通暢；

二、每天多喝水，保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度；

三、時常做深呼吸，有助于清除呼吸道及肺部污染物，減少肺臟損害；

四、堅持運動鍛煉，提高身體抵抗力，多做擴胸運動增加肺活量；

五、盡量避免吸煙，以及吸入其它對肺臟有害的氣體，日常可多吃蓮子、芡實、銀耳、雪梨、百合、蜂蜜等有滋陰潤肺作用的食物；

六、人體鼻翼兩側的迎香穴，背部的肺腧穴可經常按摩，是對養肺、護肺的日常保健。

肺白了還能恢復嗎

肺白了一般是指白肺，白肺能否恢復與疾病類型、嚴重程度有一定關系，有些患者在檢查時，發現肺白密度增高，如果是輕度肺部炎癥引起的白肺一般是可以恢復的，如果是嚴重肺部炎癥或肺間質纖維化引起的，則可能無法恢復。

如果是輕度肺炎引起的白肺，一般不用太擔心，只要積極消炎治療就可以了，一般炎癥消退后，肺部就可以恢復健康，在日常生活中也要注意避免吸煙，避免長時間呆在空氣骯臟的環境中。

如果是比較嚴重的肺炎或肺間質纖維化引起的白肺，一般會伴有呼吸困難的癥狀，首先應該改善患者的呼吸狀態，可以幫助患者通過吸氧呼吸，也應該使用抗生素類藥物進行治療，癥狀消退后，白肺癥狀會相應減輕，但一般不會完全恢復。

此外，白肺也可能由肺結核、肺腫瘤等原因引起，需要鑒別診斷。

如有不適，應及時就醫，以免耽誤病情。