春捂是一種保健養(yǎng)生方式，一般在初春的時候不能隨意減少衣物，防止受寒著涼。春捂大多是在立春節(jié)氣后，人們要將腰部、腹部、膝蓋以及腳捂住，做好保暖工作，對身體有一定的好處。

春捂是立春后的事情嗎

一般是立春后。

春捂一般從立春后開始，季節(jié)交替之際很容易外感風(fēng)寒。春捂的結(jié)束時間沒有定數(shù)，一般在驚蟄后隨著氣溫的上升和穩(wěn)定，我們可以慢慢的減少衣服。

不論大人還是小孩，一般肚腹要做好保暖，手腳要涼。因此春季衣物不要減得太快，尤其是有脾胃和腸道疾病的人群一定要做好肚腹部位的保暖。春捂還要注意后背和頸部的保暖，而人的腳和手等比較耐寒，不需要捂。

春捂是哪個節(jié)氣后的事情

大多是立春后。

春捂是指我們在立春之后的天氣變化之后，不要急于的脫掉過多的衣物，雖然早春的時候，氣溫確實已經(jīng)明顯的回升，但其實還是很冷的，尤其春季更是細(xì)菌多發(fā)的季節(jié)，過早地脫去過多的衣物，很容易遭受到這些細(xì)菌的侵蝕，加上氣溫變化很大，雖然看似陽光明媚，氣溫上升，但空氣會在極短的時間之內(nèi)，就會變冷，過早地脫去衣物很容易引發(fā)疾病，所以老話說的春捂還是頗具一些道理，應(yīng)該慢慢的適應(yīng)天氣的變化之后，在適宜的情況下，減去一些衣物，切不可過早、過猛。

春捂怎么捂才正確

捂好背

背為陽中之陽，擁有人的脊椎以及背部經(jīng)絡(luò)，與心肺相通，如果受到寒冷刺激，風(fēng)寒之邪極易透過背部侵入人體。

背部受寒冷刺激會影響局部肌肉或內(nèi)臟，從而誘發(fā)健康問題。除了引起腰酸背痛外，還會通過頸椎、腰椎影響上下肢肌肉及關(guān)節(jié)、內(nèi)臟。

捂好腹

肚臍和腹部與其他部位不同，臍下無肌肉和脂肪組織，血管豐富。并且，腹部也是胃、脾、腸的聚集地。如果腹部受涼，很容易引起胃腸功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等消化系統(tǒng)疾病。

捂好腳和膝蓋

下身的血液循環(huán)比上身的要差許多，且腳是人體的第二心臟，神經(jīng)末梢豐富，很容易受到外界寒氣的侵襲。

一旦雙腳或膝蓋受寒，就會使抗病能力下降，引發(fā)疾病，比如關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、滑囊炎等。所以，在氣溫較低時，一定要穿上厚褲子、襪子、鞋子，注意保暖，防止腳部和膝蓋受涼。