尤其是冬天，我們經常會看到這種現象，雙腳的腳后跟變得十分粗糙，開裂起皮這些是太常見的現象了。那么一般我們看到他們都是怎么處理的呢？可能都會選擇用熱水泡泡腳擦一擦防裂膏，還有什么好辦法呢？

后腳跟脫皮干裂什么原因

第一個原因，皮膚本來就干燥，加上季節，比如秋、冬兩季干燥，空氣干燥，缺少水分所致。

第二個原因，是體內缺乏維生素所致。

第三個原因，多見于老年人，因腳部皮膚易干裂，表皮再生能力減退，皮膚表面活動的汗腺數量減少，顯得干燥，常常出現角質層增厚的現象。

腳后跟脫皮干裂該怎么治療

1、防止皮膚干裂，多補充水分，多吃新鮮的水果和蔬菜。

2、不用堿性的肥皂洗腳，保持皮膚的濕度和韌性，在每次洗完腳以后立即擦干，涂些油性的制劑，比如花生油、豆油、凡士林等，對皮膚的營養和滋潤都起到良好的作用。臨床上有人用維生素E做成軟膏外敷。

4、后腳跟的皮膚角質層比較厚，先用熱水泡腳，拿消過毒的刀片，將角質層部分剝離，再用凡士林紗布裹在腳跟上，用繃帶固定好。隔2-3天，換藥一次，一個周以后就能痊愈。

怎么保護雙腳的皮膚呢

首先就是清潔，不要以為腳天天在鞋襪里就不臟，忙碌一天之后一定要清洗干凈。

洗干凈以后，可以抹上護膚品，一般的潤膚露就可以，多抹一些，涂在腳部，腳后跟部位可以多涂一些。

還有就是需要保暖，不管什么季節，不能讓腳受寒，夏天在空調房最好穿上襪子，不讓腳長時間暴露在冷風中。

另外，有些人皮膚不夠滋潤，不僅要通過涂抹潤膚露來護理皮膚，還可以通過飲食達到滋潤皮膚的效果。說到最好的滋養食物，簡單易做的莫過于銀耳湯，多喝銀耳湯可以使我們的皮膚更滋潤。

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因為醋是酸性的，如果患者有真菌感染，足蘚的時候，在洗腳水里放一點食醋可以抑制真菌的生長，此外白醋泡腳還可以防止皮膚開裂。使用方法很簡單：在洗腳盆中（木盆最好）倒入40度左右熱水，再倒入白醋，熱水與白醋比例大概為10:1。泡腳的時間不宜過長20-30分鐘即可，記得每天堅持。