烏龍茶是生活中常見的一種飲品，因且口感滋味佳且功效之多而深受人們的喜愛。那么常喝烏龍茶對身體好嗎？哺乳期能不能喝烏龍茶？下面小編就為大家一一講解。希望對大家有所幫助。

常喝烏龍茶對身體好嗎 

1、防蛀牙

烏龍茶中含有的茶多酚可以有效抑制牙垢的產(chǎn)生，所以吃完飯之后飲用一杯烏龍茶，可以有效保護牙齒、防止蛀牙的發(fā)生。

2、減肥瘦身 

現(xiàn)在人們的生活水平提高了，經(jīng)常會吃到一些油膩的食物，飲烏龍茶就可以幫助分解體內(nèi)的油脂。因為飲用烏龍茶后，人體內(nèi)的脂肪代謝量就會相對地提高，從而達到讓身體減肥瘦身的功效。

3、改善皮膚

烏龍茶具有殺菌消炎的作用，可以有效改善皮膚狀況。對于已經(jīng)出現(xiàn)的皮炎狀況，也有治療的作用。

4、抗腫瘤、預(yù)防老化

烏龍茶具有促進分解血液中脂肪的功效，也能降低膽固醇的含量。同時烏龍茶也有抗腫瘤、提高淋巴細胞及NK細胞的活化作用，以及加強免疫功能、預(yù)防老化等作用。

哺乳期可以喝烏龍茶嗎

女性有三個時期是要謹(jǐn)慎喝茶的，一是月經(jīng)期，二是懷孕期，第三就是哺乳期了。不止是烏龍茶，在這三個時期，女性都應(yīng)該謹(jǐn)慎喝茶。如果女性在哺乳期喝濃茶或喝茶量比較大，不僅影響奶水的分泌。而且茶中含有的咖啡堿通過奶汁進入嬰兒體內(nèi)，對嬰兒起到興奮作用，或者使腸發(fā)生痙攣，以致出現(xiàn)嬰兒煩躁啼哭。更嚴(yán)重的是咖啡堿對嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)的影響。

女生喝烏龍茶注意事項

烏龍茶是介于紅、綠茶之間的半發(fā)酵茶、既有綠茶的清香，也有紅茶的甘醇、他不僅可以緩解精神疲勞 、還具有消食止痢的功效、也有抑制肥胖、美容養(yǎng)顏等方面作用。但什么東西都得適量而行，不要喝的太濃，睡覺之前也最好別喝