隨著人們生活水平的提高越來越多的人都養(yǎng)出了飲茶的習(xí)慣，而苦丁茶因其有疏風(fēng)清熱、明目生津、消食化痰、除煩止渴之效，因而備受人們的喜愛。但很多人在喝苦丁茶時，對于多久引用一次變成了大的問題，那么苦丁茶多久喝一次好？喝苦丁茶一次放幾個？一起看看吧。

苦丁茶多久喝一次好

很多人喝苦丁茶是為了降低血壓，一般來說一般飲用2-3次就可以了。但是因為它的特性是味道較重，所以，每次沖泡2-3根就可以了。如果飲用苦丁茶是為了提高免疫力或是日常保健工作的話，則一般一周飲用1-2次就可以了。但是需要注意的是，苦丁茶屬于寒性飲品，所以秋冬季節(jié)注意最好還是不要服用了，以免增加體內(nèi)寒氣。

常喝苦丁茶對身體好嗎

苦丁茶有疏肝清熱的效果，同時降壓降血糖的效果也非常好，但苦丁茶是不可以長期喝的，雖然苦丁茶保健的效果非常好，但它是一種涼性茶品，如果長期服用，容易讓身體出現(xiàn)虛寒的情況，同時在春季和冬季也不要喝苦丁茶，特別是在感冒之后，容易讓病情加重。

喝苦丁茶一次放幾個

苦丁茶有大葉苦丁和小葉苦丁之分，大葉苦丁主要產(chǎn)在廣東、福建、海南等地；小葉苦丁主要產(chǎn)自四川（也稱青山綠水）。苦丁茶是天然保健飲品，性大寒，茶味苦而后甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效。虛寒體質(zhì)的人，經(jīng)期女性和產(chǎn)婦、腸胃不好的人不適宜飲用。沖泡時，大葉苦丁放一個即可；小葉苦丁可放3克左右，宜少不宜多。

苦丁茶飲用的方法

一天中分上午，下午和晚上各泡2～3支，一直喝到無味時嚼食茶芽，通過胃粘膜吸收飲用效果更加明顯;如果感到病情已有所減輕時，可適當降低濃度;如感到病情沒有明顯好轉(zhuǎn)，可適當加大用量。