恥骨疼痛相信很多懷過孕的女性都感受過，疼起來真的可能連路都走不了，特別要了“老命”。有的人在孕中期會恥骨疼，有的人則是在孕晚期疼痛，主要還是胎兒發育快，骨頭承受不了重量，所以更要好好休息，多補鈣。那么恥骨疼影響走路怎么辦呢？

孕中期恥骨疼的走不了路怎么辦

可以綁托腹帶進行緩解，孕婦在懷孕中后期由于胎兒迅速發育，骨頭承受不了這個重量，從而在身體移動的時候就會出現恥骨痛的現象，所以一般在懷孕中后期出現恥骨疼是很正常的事，建議平時的時候多吃一些能夠促進骨骼發育的食物。

不要強忍疼痛。如果某些動作感覺疼痛，避免這些動作。如果疼痛惡化下去，可能需要很長時間才能恢復。

孕期恥骨疼起來真要命

中期恥骨疼實際上是一種正常的生理變化，不用特別擔心。因為孕中期胎兒越來越大，也越來越接近分娩，孕婦的身體為了滿足這些需要結構發生了調整。到了孕晚期的時候，孕婦的體內自動就分泌了激素，這種激素是來松弛盆骨的，這樣運動的時候，就會感到恥骨疼痛，體重越大的孕婦感受到的也會越強烈。孕期還是盡量保持體重不要增加過快，減輕身體的負擔。

為什么孕期只有左邊恥骨疼

有可能是因為胎兒壓迫的因素所導致的，因為胎兒畢竟不是完全對稱的，所以對于兩側的壓力也會有差別。需要注意休息，避免勞累。也可以試試改變一下睡覺的姿勢，緩解對局部的壓力。如果還是疼痛，可以去醫院檢查一下，看是否有缺鈣的可能，如果有缺鈣，還需要注意補鈣，吃一些鈣片和含鈣量較高的食物。

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懷孕期間出現恥骨疼的情況，如果癥狀輕微，可以臥床休息，不要從事重體力勞動或劇烈運動，都有利于緩解恥骨疼痛。如果癥狀嚴重，可以去醫院就診，配合按摩理療，對改善癥狀很有幫助。孕28周以后可以采取左側臥位，也有助于改變子宮的右旋，緩解癥狀，懷孕后三個月建議您盡量避免性生活，以免發生早產。