燕窩是生活中常見的一種補品，而即食燕窩因攜帶方便且口感潤滑尤為被人們喜愛，尤其是怡然燕的這款即食燕窩更因成分天然口感極佳常被人們應用于飲食中，那么怡然燕即食燕窩怎么吃好？一起看看吧。

怡然燕即食燕窩適合哪些人吃

即食燕窩是當下最受歡迎的一種滋補品。其免挑、免泡、免洗、免燉，即開即食、輕松攝取營養的特點，受到了很多人的喜愛，燕窩的功效是屬于比較溫和的，1 -2天是看不到什么效果的屬于慢慢調理型的食材。所以小編建議長時間吃，差不多1-2個月起步，成年人隔一天一碗，每周3碗左右，兒童減半晨起空腹和睡前半小時各一碗效果更好，如若需要加熱，無需打開密封蓋子，把燕窩放在熱水里，燙5-6分鐘左右即可，不易過久，不能用微波爐，會影響燕窩營養和口感。想要真正調理身體，由內而外改善皮膚，最好是長期食用效果更好，要知道中國帝王里壽命排第一的乾隆皇帝，活到了89歲那可是每天早上吃燕窩，沒有一天是拉下的。