便便作為人體的排泄物，通過便便的狀態和排便情況也是能發現自身的健康問題的。正常的便便應該是順暢的軟軟的，但也會隨著一些原因而發生改變。那么大便如果不成形的話，正常嗎？

大便不成形什么病有關

一、慢性腸胃炎

如今隨著飲食種類的不斷豐富，相信大家大塊朵碩的時候都不少，但也容易出現飲食不當的問題。

這時，腸胃很容易受到細菌的感染，而出現炎癥。時間長了，也會對腸道粘膜造成影響，出現腸蠕動次數增加的情況，也就導致了排便次數增多。

二、腸道菌群失調

人體腸道需要大量的菌群來維持平衡，菌群也會形成保護屏障，來防止外界因素干擾腸道健康。

但一旦腸道菌群失調后，進入到腸胃里的食物不能被及時消化，腸道內的液體就會增多，從而導致排出來的糞便難以成形。

三、大腸癌

癌癥是一種比較狡猾的生物，早期它的癥狀并不典型，患者早期的癥狀就是排便習慣和排便次數的改變，表現為大便次數增加、腹瀉、糞便中帶有粘液等。

如果患者出現大便變細、變扁，體重明顯下降，而且大便中帶有黑色的物質，需要高度警惕大腸癌。

四.功能性消化不良

說起消化不良，估計大家都不陌生，因為現在生活節奏比較快，大家面臨的壓力都比較大，而且還有不少人喜歡熬夜、喝酒、抽煙，這一系列的不良習慣都容易引起消化不良。

功能性消化不良的癥狀主要是吃飯后容易飽、經常感覺腹脹、噯氣、食欲不好，而且病人多伴有失眠、焦慮、頭痛等情況。這種病人也會出現大便不成型的情況，這時候如果調整自己的狀態、注意飲食多可以減輕。

大便不成形是濕氣重嗎

大便長期不成形且每天多次排便，這是明顯的脾虛濕氣重的癥狀，患者不會肚子疼，只是容易腹瀉的而已，尤其是吃了刺激性的食物或者是寒涼的食物，去廁所的頻率會更高。

首先要知道濕氣重的原因是脾虛的關系，脾主運，運送水谷精微。通俗的說就是脾像一個水泵一樣，把身體吸收的水分和營養運送到各個器官之間。但脾虛了以后，運送無力，水汽就容易聚集在某些地方，通常是腸道腹部處。

水分含量大，腸胃不吸水，自然容易腹瀉，大便也不干燥，常常不成形。

脾虛分很多種，常見引起大便頻繁并且不成形的原因為脾陽虛和脾氣虛，脾陽虛的人腹瀉頻率特別高，西醫叫做腸炎，這類人會有明顯腹痛的癥狀。如果患者肚子不疼，大便不成形，大便頻率高，應該是脾氣虛引起的。

脾氣虛的人不僅會有上述癥狀，還會有肢體水腫，腹部肥胖，面色萎黃暗淡。如果是發生在中老年人身上，還會有患者體弱多病，嗜睡犯困，消瘦虧虛的癥狀。

濕氣重怎么辦

第一:鍛煉身體

沒錯，只有提高身體免疫力才能更好的祛除濕氣，身體強就是最好的治病良方，全身性的運動可以增加血液循環，滾燙的血液流動在身體里，濕氣還不是手到擒來嗎？

建議進行有氧運動，比如:跑步；游泳；騎自行車；快走；打太極都是很好的選擇，可以加速身體器官更好的運行排出濕氣。

第二:正確的生活習慣

通常濕氣是因為體質不好所以容易被自然界的一些邪氣侵襲身體，導致濕氣在體內滯留，濕氣越來越多。很多人夏天不斷的吹空調，喝冷飲，大夏天的一身汗對著空調呼呼的吹，吹的我看著都冷，這樣會導致脾陽受損，脾受損以后，脾運化水濕的能力就會更差，濕氣也會越來越多。

日常生活中，一定要注意不能吹空調太過，不能不停地喝冷飲，洗完澡以后及時擦干，衣物房間都要保持干燥。還有女生，應該在晚上多泡泡腳，否則濕氣從腳入體，引起痛經。

第三:飲食清淡

減少吃肥膩食物，多吃一些素的，晚上更應該喝溫水，因為早上是最忌生冷的。多吃一些容易消化的，不飲酒，否則傷到脾，濕氣只會越來越多。濕氣在人體內，脾是首當其沖被傷害的，脾是人的后天之本，祛除濕氣全靠它！