荷葉茶是生活中常見的一種飲品，因其有升清降濁，清暑解熱等功效深受人們的喜愛，更有甚者將其沖泡用來減肥，那么常喝荷葉茶能夠變瘦嗎？荷葉茶喝多了會怎么樣？我們一起來看看。

常喝荷葉茶能夠變瘦嗎

荷葉茶，具有一定的去濕去降血脂的功效。但是要用荷葉茶來單純的減肥是不可取的，因為效果太單一，作用太微弱。想要減肥，最重要的還是控制總熱量，保持能量負平衡，使身體里邊多余的熱量虧空，才能實現，從源頭上杜絕肥胖發生。

荷葉茶喝多了會怎么樣

荷葉屬寒性，當大量飲用茶后（特別是濃茶）就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍等癥狀。

來月經可以喝荷葉茶嗎

荷葉有清熱和止血作用。經期免疫力降低應適當保暖，并且該流出的經血應該流出。因此正常情況下，經期不宜服用荷葉。