孩子經(jīng)常說腿疼，但又說不出具體是哪一塊疼，因此而吵鬧地睡不著覺。如果沒有外傷的情況下，父母們要考慮是不是生長痛了。那么孩子生長痛是不是真的會長個子呢？半夜怎么給孩子緩解呢？

孩子半夜生長痛怎么辦

第一，轉(zhuǎn)移注意力。

在孩子半夜出現(xiàn)腿痛的時候，應該想辦法轉(zhuǎn)移孩子的注意力，可以給孩子講故事，或者陪孩子玩玩具或者做游戲，通過這些做法來吸引孩子，從而轉(zhuǎn)移疼痛的注意力。讓孩子忽略疼痛有著不錯的作用。

第二，熱敷或者是按摩。

在白天或者在孩子睡覺前，可以給孩子疼痛的地方進行熱敷或者是按摩，這樣有助于緩解孩子疼痛的癥狀。重要的一點是，在按摩的時候要注意力度適宜。

第三，適當休息。

如果平時孩子十分好動，每天都運動量都很大的話，應該要適當減少運動，給孩子的骨骼充足的休息時間。

第四，補鈣。

缺鈣也會導致孩子夜間腿痛。所以家長可以從飲食方面著手，給孩子適量補鈣，從而緩解孩子半夜腿痛的情況。鈣質(zhì)是骨骼強健的基礎(chǔ)，在日常生活中，常見的富含鈣的食物有牛奶、海帶以及豆制品等。同時還可以給孩子補充富含維生素D的食物，維生素D對于促進腸道對鈣的吸收，以及維持血液鈣濃度具有很大的作用。而且維生素D的食物還可以促進孩子的骨骼的形成。

孩子生長痛是要長個嗎

生長痛是長高時會有的現(xiàn)象，如膝關(guān)節(jié)酸痛、疼痛和。在生長期間長高營養(yǎng)應充足，使生長發(fā)育得以充分生長。需要補充31種生長的營養(yǎng)，配合運動睡眠幫助生長發(fā)育。

人體的生長是骨細胞分化和增殖的結(jié)果，骨生長需要高達31種營養(yǎng)物質(zhì)的支持。農(nóng)作物的生長需要肥料，動物的生長需要飼料，充分的營養(yǎng)可以充分生長，生長快，長得高。人類經(jīng)常吃蔬菜和水果而生長，但是這些食物需要較少的營養(yǎng)來生長高，因此需要花20年才能使身體成熟。

孩子生長痛的具體原因

骨骼生長迅速：

兒童的骨骼生長迅速，而四肢的周圍神經(jīng)、肌腱和肌肉相對緩慢地生長，導致牽引疼痛。

代謝產(chǎn)物堆積：

過度的活動，或者發(fā)育中組織的代謝產(chǎn)物過多，會導致酸代謝物的積累，導致肌肉酸痛。

脛骨內(nèi)彎：

在小孩學走路時，小腿脛骨比較彎曲，人體出現(xiàn)一定程度的膝關(guān)節(jié)外翻。隨著身體的發(fā)育，少數(shù)幼兒沒有及時糾正，為了保持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，腿部肌肉經(jīng)常保持緊張，發(fā)生疼痛。