我們都知道，女性懷孕期間會(huì)出現(xiàn)各種各樣的癥狀，口渴就是其中很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，很多孕媽媽們都會(huì)出現(xiàn)這種情況。孕婦口渴會(huì)有很多原因，有可能是新陳代謝引起的，有可能是飲食引起的等等。那么懷孕期間總是口渴怎么辦呢？下面讓我們具體來(lái)看看吧！

懷孕期間總是口渴正常嗎

一般情況下，孕婦懷孕期間口渴都是正常現(xiàn)象，但是也不排除是因?yàn)榧膊≡驅(qū)е碌摹Ｔ袐D不放心可以去醫(yī)院檢查是否是疾病原因?qū)е碌摹Ｈ绻懦思膊≡颍敲丛袐D平時(shí)飲食上可以減少鹽的攝入。當(dāng)然孕婦口渴了可以喝水，只要在正常范圍內(nèi)飲水，一般是不會(huì)造成腎臟負(fù)擔(dān)的。

懷孕期間總是口渴是什么原因

1、孕期新陳代謝比較快

懷孕期間，準(zhǔn)媽媽的新陳代謝會(huì)比較快，身體水分消耗比較快，尿頻和唾液增多，也排除了體內(nèi)大量的水分，所以容易感到口渴。

2、孕期體溫身高

懷孕后，由于體內(nèi)孕酮數(shù)值升高，皮膚溫度升高，通過(guò)皮膚蒸發(fā)水分加快，體內(nèi)的液體不足受，容易出現(xiàn)口渴的感覺(jué)。

3、血容量和羊水增加

懷孕后準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的血容量增加是普遍的反應(yīng)，同時(shí)孕育胎兒需要的羊水量也不斷增加，這都需要準(zhǔn)媽媽攝取足夠的水分，因此準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺(jué)比常人要口渴得多。

4、吃得比較咸

如果準(zhǔn)媽媽飲食比較重口，喜歡吃比較咸的東西，也會(huì)容易感到口渴。

5、所處環(huán)境溫度比較高

準(zhǔn)媽媽所處環(huán)境溫度比較高，皮膚會(huì)蒸發(fā)大量水分，準(zhǔn)媽媽也容易感到口渴。

6、妊娠糖尿病

準(zhǔn)媽媽口渴，也有可能是病理性原因造成的，如果準(zhǔn)媽媽剛喝水沒(méi)多久，又感覺(jué)口渴，喝了很多還是沒(méi)有解渴的，就要警惕是否得了妊娠糖尿病。

懷孕期間總是口渴怎么辦

孕婦懷孕期間總是口渴，首先要排除是疾病原因?qū)е碌模缓笤賹?duì)癥治療。

多喝水

懷孕期間口渴，為了保證體內(nèi)新陳代謝正常運(yùn)行，準(zhǔn)媽媽每天要多喝水，也可以通過(guò)喝湯、喝果汁等來(lái)補(bǔ)充水分，也要多吃含水量高的蔬菜水果，飲食要清淡，少吃高鹽、辛辣刺激食物。

飲食清淡，多吃蔬菜

懷孕期間孕婦飲食不宜太油膩辛辣，并且最好也不要吃太咸，因?yàn)檫@樣對(duì)孕婦和胎兒的健康不利。所以，孕婦飲食最好能夠清淡，即便是吃肉類(lèi)也可以做成清淡有營(yíng)養(yǎng)的菜品，并且可以在孕期多吃些蔬菜，既可以補(bǔ)充維生素還可以補(bǔ)充水分。

避免流汗過(guò)多

雖然孕婦懷孕后體溫會(huì)有所升高，但是還不至于到渾身流汗的地步。孕婦容易流汗一般是因?yàn)樘鞖獗容^炎熱，或者是從事體力勞動(dòng)累的。像這種情況容易導(dǎo)致體內(nèi)水分快速流失，然后孕婦就容易感到口渴。所以孕婦可以避免幾天過(guò)多，天氣炎熱可以吹吹風(fēng)扇、空調(diào)，或者到陰涼的地方乘涼。體力活量力而行，畢竟還懷著孕。

如果孕婦血糖高，則需要忌嘴，盡量不要攝入糖分高的食物

孕婦如果血糖比較高，超出了正常范圍，那么孕婦則需要減少糖分的攝入，并且盡量不要攝入糖分高的食物。因?yàn)樵袐D血糖高所以孕婦容易口渴。這種情況孕婦口渴是可以喝水的，但是喝水要適量，孕婦每天的進(jìn)水量在1200ml以?xún)?nèi)。