很多寶寶沒有形成一個良好的生物鐘，在吃飯的時候睡覺，晚上不按時睡覺，媽媽哄寶寶總是很心累，所以引導寶寶形成一個良好的生物鐘很重要，很多媽媽在懷孕期間和懷孕后都可能不注意作息，殊不知媽媽對寶寶的作息有很大影響，寶媽來學習一下該怎么做吧！

寶媽會影響寶寶時間觀念嗎

準媽媽在懷著寶寶時，就要有合理的生活作息。按時吃飯、睡覺、工作、學習，甚至是看電視，都可以給胎兒一個積極的時間感應。在寶寶剛出生時，寶寶的作息時間是根據大人為其安排的生活環境養成的。而媽媽們要做的就是準時給寶寶吃奶，讓其按時睡覺，讓寶寶逐漸養成良好的“生物鐘”。這樣的寶寶在帶起來會更省事，哭鬧也會少很多。但是如果媽媽沒有時間觀念，隨意安排寶寶的生活，那么寶寶的生活將非常混亂，他不會按時吃飯，更不會按時睡覺，困難也會增加。寶寶再大一點時，寶寶的生活作息更加明晰，使其養成不拖拉，遵守時間的好習慣。

培養寶寶時間觀念有什么秘訣

積累有時間含意的交流詞語念有關時間的兒歌“太陽光，晶亮亮，雄雞唱三唱”、 “春天春天真美麗，花兒開放笑嘻嘻”等;寶寶過生日，吹滅一支小蠟燭時，旁白：“寶寶一歲了”，吹滅第二支蠟燭，欣喜地再說“寶寶兩歲了!”，讓寶寶在喜悅中感受時間的變化。跟寶寶約時間出門玩耍，“寶寶，加油，吃完飯，換了鞋就可以出去玩。”讓寶寶理解時間的具體指向。

選擇有感染力的睡前小故事

如美國的圖畫書《月亮，晚安》，這本書教給我們一個最簡單、最難以置信、最有效的“睡前儀式”：讓寶寶跟房間里每一件東西道晚安，在咿呀學語的純凈的童聲中，精心選擇的一個個單詞墜上“Good Night”，一下子就成了溫柔的詩歌，孩子在這樣恬淡優美的氛圍中放松了，在最后一頁時鐘指向8：10時，幸福地入睡了。這是一本最好的將時間和睡前儀式不同聲色地揉合一起的偉大的童書，適合每個父母讀給自己年幼的寶寶聽。

寶寶的時間觀念形成規律

滿月以前：寶寶負責滿足自己，父母負責及時提供滿足，鋪墊培養時間觀念的基礎;

1~6個月時： 父母應注意仔細觀察，及時調整和安排孩子的作息時間;

6個月~1歲時： 父母可就睡眠時間的固定，用暗示的方式給孩子逐步引入時間的概念;

1歲~2歲時： 父母針對孩子對語言和動作感興趣的特點，用強調和重復的方式，宣布和固定作息時間;

2~3歲： 讓寶寶做時間的主人，父母用配角的方式參與支持。