生完孩子之后，寶媽們或多或少要面對(duì)身體上的一些變化。比如腹部松弛、產(chǎn)后脫發(fā)，不過(guò)這些經(jīng)過(guò)產(chǎn)后正常的調(diào)理，是可以恢復(fù)的，不用過(guò)于擔(dān)心，反而要注意保持心情舒暢，并在飲食上和生活習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)理。那產(chǎn)后掉頭發(fā)是因?yàn)闅庋搯幔恳趺囱a(bǔ)氣血呢？

產(chǎn)后脫發(fā)是不是氣血虛

產(chǎn)后一直脫發(fā)有可能是生孩子的時(shí)候失血過(guò)多造成的，生孩子是需要很多血的，所以就造成了血虛的情況。不過(guò)這還要讓醫(yī)生詳細(xì)檢查過(guò)，確實(shí)有氣血不足現(xiàn)象才可以診斷為氣血不足引起的。由于現(xiàn)代婦產(chǎn)科的技術(shù)發(fā)展快，通常女性生產(chǎn)時(shí)的大出血現(xiàn)在是不會(huì)出現(xiàn)的，因此通常較為明顯的氣血虧虛現(xiàn)在是不會(huì)出現(xiàn)的，反之由于吃多補(bǔ)益的食物會(huì)有血熱現(xiàn)象出現(xiàn)，內(nèi)熱的癥狀更加多見(jiàn)。再者，產(chǎn)婦生完后，體內(nèi)的雌性激素分泌也減少了，若是激素分泌失調(diào)也會(huì)造成脫發(fā)的。一般經(jīng)過(guò)調(diào)理后，都可以恢復(fù)的，產(chǎn)婦不用太擔(dān)心。

產(chǎn)后脫發(fā)怎么補(bǔ)氣血

頭發(fā)生長(zhǎng)需要足夠的蛋白質(zhì)、鐵、維生素、鈣、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但產(chǎn)后飲食，一不留神就跑偏，比如為了催奶瘋狂進(jìn)補(bǔ)，或是為了瘦身狠心節(jié)食，營(yíng)養(yǎng)不均衡，加上日常帶娃的消耗，營(yíng)養(yǎng)不均衡，或是沒(méi)跟上，也會(huì)影響頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供給，影響代謝，就長(zhǎng)得少掉得多了。

女人生完孩子后，生命力大傷，需要一段時(shí)間來(lái)補(bǔ)氣補(bǔ)血。但剛生完孩子的半個(gè)月不能補(bǔ)，不適合太早補(bǔ)。補(bǔ)氣血時(shí)可通過(guò)飲食治療補(bǔ)充預(yù)防脫發(fā)，比如吃一點(diǎn)紅棗，喝紅糖水等。產(chǎn)后身體較弱，產(chǎn)婦應(yīng)多臥床休息，不要過(guò)度勞累。

可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，補(bǔ)充維生素。買黑芝麻和核桃仁磨成粉拌在一起一起封上一罐，每天可以吃一勺，有助于頭發(fā)生長(zhǎng)，但不能多吃，容易上火。

產(chǎn)后脫發(fā)會(huì)不會(huì)變光頭

不會(huì)變光頭。

產(chǎn)后脫發(fā)是正常的生理現(xiàn)象。不用過(guò)分緊張。一般情況，產(chǎn)婦2~6個(gè)月內(nèi)有明顯的脫發(fā)現(xiàn)象，但不會(huì)因脫發(fā)而影響形象。到第6個(gè)月后新頭發(fā)會(huì)長(zhǎng)出來(lái)，幾個(gè)月后就可以恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)了。

要放松心情，不用過(guò)度緊張。其次要注意合理的飲食。不要挑食，多吃新鮮蔬菜水果和動(dòng)物蛋白高的食物等滿足頭發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)。再次就是選擇合適的洗發(fā)用品，

定期清洗頭發(fā)或做一些按摩，可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。頭發(fā)的皮脂分泌物和灰塵堆積，會(huì)增加脫發(fā)的幾率。

產(chǎn)后掉頭發(fā)吃黑芝麻有用嗎

產(chǎn)后脫發(fā)吃黑芝麻是有一定的作用。這對(duì)產(chǎn)后脫發(fā)的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)吃點(diǎn)黑芝麻的，黑芝麻是可以補(bǔ)氣補(bǔ)血的，還可以補(bǔ)腎，幫助長(zhǎng)出黑頭發(fā)。生完孩子的女性，氣血也比較虛弱，因此吃些黑芝麻，可以有一定的作用，幫助頭發(fā)烏黑發(fā)亮。