發燒也就是醫生說的發熱，很多病都會有發燒的癥狀，一般體溫超過37.3°C正常溫度都屬于發熱。發燒之后一定要想辦法退燒，不然時間長是會有嚴重效果的。發燒一般都會吃退燒藥，但是畢竟是藥三分毒，但也有一些物理退燒方法可以試試的，不需要吃藥。那么跟趣丁網來看看怎么有效退燒吧。

發燒了怎么辦如何退燒物理療法

1.補水

當您感到熱時，您的身體會出汗并散發熱量。 但是，如果大部分的水都流失了； 例如，發高燒時，身體會關閉汗腺，以防止進一步的水分流失。 這使身體更難以應對發燒。所以物理解決退燒方法之一是及時補充水分。溫開水、果菜汁、草茶、菩提花茶、柳樹皮、冰塊等等都是可以的。

2.冷敷

具體方法：將冷毛巾敷在額頭上，將毛巾浸入冷水中后再涂。也可以用冷水或冰袋代替冷毛巾。在熱水瓶中裝入冷水或碎冰塊，在其上放一層布，然后放在頭下。小冰袋可以放在腋窩的根部。

注意檢查冰袋是否泄漏，應定期更換冰袋中的冷水。

3.溫水洗澡

如果發燒時精神狀態良好，可以洗27-37攝氏度的溫水幫助退燒。

水溫過高會引起全身血管擴張，增加耗氧量，容易導致缺血缺氧，加重病情；水溫過低可能會因寒冷而加劇。

4. 35％酒精擦拭浴

酒精會擴張血管，蒸發時會散發大量熱量，嬰兒和兒童發燒時可以使用酒精幫助降溫。

具體方法：準備100ml的75％酒精，加等量的27-37攝氏度溫水，不要過冷，否則會引起肌肉收縮，使熱量再次升高。 擦酒精時，請用一條小毛巾擦拭嬰兒的脖子，從上至下擦拭并輕拍。 應擦拭腋窩，腹股溝以及大動脈和血管的表面，直到皮膚略微發紅，這有助于冷卻。

注意：請勿摩擦嬰兒的胸部，腹部或腳底，以免產生不良反應。

感冒發燒了怎樣有效退燒

1.如果發燒少，請先多喝水。 喝水對您的健康有益。 最好喝白開水。 將水倒入大杯中，直到不能喝為止。 該病毒已經被排出。

2.煮姜糖水，將姜糖水煮沸，切成薄片或剁碎，加紅糖煮沸，保持煮沸，趁熱喝，然后入睡并出汗，多汗對身體有益。 當開始發燒不嚴重時，此方法有效。

3.您也可以使用物理冷卻方法，倒入溫水，倒入一些溫水，用毛巾浸入溫水中，擦拭身體，擦拭身體，尤其是額頭，腋窩，手掌和腳。

4.如果發燒接近或超過38.5℃，則必須去醫院就診以服用退燒藥或注射劑。 您不能延遲時間。 您不應該隨機使用抗生素或服藥。 您不應隨意服用退燒藥。 打針。

發燒退燒會出很多汗嗎

發燒可以喝點熱水，通過排汗來緩解發燒的程度。 一般情況下，發汗以后會退燒，但是不能說明退下來以后就不再發燒了，也會存在發燒情況反復的現象，所以還需要繼續觀察。出汗的時候要多喝水，因為出汗的同時會帶走大量的水分，要密切注意會不會脫水。趣丁網建議在出汗后，必須要立刻擦干身體、換上干凈衣物、多喝水、多吃蔬菜水果、多休息并合理服用藥物，身體狀態才能有效恢復。