搬東西的時(shí)候一定要注意姿勢(shì)，尤其是搬重物的時(shí)候，像老年人、孕婦都是要特別注意的，不然很容易會(huì)閃到腰。有的人搬完重物腰疼多半就是這個(gè)原因，還有的人搬完東西校服有點(diǎn)疼，那么這是怎么回事呢？

搬東西小腹有點(diǎn)疼什么原因

搬重物肚子疼痛常見的是勞動(dòng)中腹部肌肉損傷，但是也有可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出癥的情況。單靠一種癥狀是不能確診某一種疾病的，能引起腹痛的病有很多，比如胃炎，腸炎，腸痙攣，膀胱炎等，女性的一部分疾病也會(huì)表現(xiàn)出搬重物腹痛。如果反復(fù)發(fā)作，或者長期疼痛沒有好轉(zhuǎn)，建議去醫(yī)院檢查。

搬重物肚子疼怎么辦

搬東西后小腹痛，一般是腹部肌肉損傷。這種情況建議避免再提重物，以免加重?fù)p傷，可以涂抹一些止痛的藥，比如云南白藥氣霧劑或者止痛酊等等。

如果受傷在24小時(shí)以內(nèi)，不能熱敷，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候熱敷會(huì)加重癥狀，超過24小時(shí)可以熱敷，有助于緩解疼痛，也有利于肌肉損傷的恢復(fù)。如果疼的厲害也可以去醫(yī)院檢查，做一下腹部彩超。

搬重物怎么避免腰疼

①搬起重物：搬重物后，讓其靠近胸部；

②撿起東西：雙腿蹲下以降低重心，然后筆直地?fù)炱饢|西；

③拉行李：盡量使手臂靠近身體，以減輕二頭肌的負(fù)擔(dān)。