很多人都希望自己能有像明星那樣光彩照人的大白牙，但其實我們人的牙齒本身就是偏一點黃色的，即使是洗牙也不一定會變成大白牙。除非去做貼片等方法，而不少明星的白牙齒就是這么來的。那么用鹽刷牙，牙齒能白一點嗎？

鹽刷牙牙齒會白嗎

會白，但是用鹽刷牙不能迅速使牙齒變白。 鹽對去除牙齒上的黃色污漬有一定的作用，但作用不大。 看到效果需要很長時間。 如果要快速增白牙齒，可以去醫院進行牙齒增白，這可以有效去除牙齒上的黃斑，也可以使用牙齒增白貼劑。 效果更好，可以持續很長時間。

牙齒有外源性和內源性的染色。 如果它們是外源的，則不能用鹽擦掉，常用的刷牙和清洗方法只能去除表面的牙斑和牙垢。 內源性的則是牙齒的內部變色，刷牙不再有效，需要內部漂白或用瓷冠貼面修復解決增白問題。

用鹽刷牙是怎么刷

刷牙時，先漱口，擠壓牙膏并刷幾次，刷出泡沫時，您可以在牙刷上撒一些食用鹽。 或者將鹽直接灑在擠好的牙膏上，但這樣會更咸。不要直接使用牙膏去沾，那會太多。只需抓住一點鹽并用手撒上，或者您可以用鹽袋打開小嘴并倒一點。 用鹽刷牙不應太頻繁，太頻繁會損壞我們的牙釉質，因此建議每周進行兩次至三次。

刷牙注意事項

1.控制食鹽量的技巧：刷牙時盡量不要撒鹽。刷牙時，牙膏會使嘴角的皮膚變軟并變薄。鹽具有一定的腐蝕作用。食鹽過多會引起口腔潰瘍。刷牙時，只需在牙膏上沾些鹽即可。

2.鹽的類型非常重要：許多人認為，只要是鹽，鹽的類型實際上就非常重要。切勿使用粗鹽刷牙。過度的摩擦很容易適得其反并造成口香糖損壞。

3.并非所有人都適合：用鹽美白方法刷牙并不適合所有人。它不適用于患有某些系統疾病（例如高血壓）的患者。如果用鹽美白刷牙不利于控制疾病。如果必須使用它，建議降低頻率并減少鹽量。

4.使用鹽水的效果是相同的：實際上，在刷牙水中加入鹽具有相同的效果。鹽水具有殺菌和去除污漬的作用，并且用鹽刷牙的作用是相同的。那些想用鹽刷牙的人可以嘗試使用鹽水。