我們都知道，柚子含有豐富的營養成分，吃起來香甜可口，營養價值高，適量食用對身體有一定好處，很多人都會經常吃柚子，尤其是秋季。那么紅柚子皮是紅的還是白的呢？下面讓我們具體來看看吧！

紅柚子皮是紅的還是白的

外皮呈金黃色，內皮細胞呈紅白相間。

紅心柚品種繁多，不同品種的皮色會略有不同。以常見的紅肉蜜柚為例，果皮呈金黃色，內皮呈白色，果肉呈深紅色；紅柚皮呈金黃色和粉紅色，內皮呈淺紅色，果肉呈深紅色；若為虎尾文旦柚，則果皮為金黃色，內皮為粉紅色，果肉粉紅色或白色，分布不均勻。

市場上會有很多種柚子。如果按照柚子肉的顏色可以分為紅心柚和白心柚子，那么大家熟悉的紅番茄因為番茄紅素而紅，油菜因為葉綠素而變綠，紅心蜜柚之所以漂亮，是因為它含有番茄紅素和β-胡蘿卜素。番茄紅素是普通白柚的55倍，β-胡蘿卜素是白柚的46.8倍。番茄紅素和β-胡蘿卜素是類胡蘿卜素，屬于植物化學物質。它們具有抗氧化作用，能清除體內自由基，延緩衰老。

紅柚子上火還是降火

柚子是一種涼性水果，而紅心柚的熱量相對較低，一些適量食用不會造成上火的情況，相反，它還能起到很好的調火作用。平時發生火情時，可以吃些紅心柚子來祛火，有很好的清熱解毒、祛火作用。

過量食用紅心柚子會影響肝臟排毒、肝臟受損、頭暈、惡心、心悸等中毒癥狀。而且，柚子性寒，有清熱作用。過量食用紅心柚會導致體內過冷，進而導致腹瀉。所以每次吃紅心柚子，不要超過一半。

吃紅柚子有什么好處

1、美容養顏

柚子含有大量的維生素，特別是大量的維生素C，補充維生素C可以保護皮膚的嬌嫩白皙，防止皺紋，抑制黑色素的形成。經常吃葡萄柚可以促進身體的排毒、護膚、美容養顏。

2、減肥

柚子含有膳食纖維和果膠，能促進胃腸蠕動，促進食物排泄。此外，柚子中還含有果酸，能刺激胃腸黏膜，影響食欲，增加飽腹感，有助于減肥需要的人減肥。

3、清熱解毒

柚子是一種冷食。具有清熱、潤燥、清腸胃的作用。它有助于清除體內毒素。可改善內熱解毒引起的大便干澀、口臭、咳嗽、咽干等癥狀。

4、調節情緒

柚子是一種柑橘類食物。柚子皮中含有大量揮發性芳香物質。它嘗起來很甜，可以緩解抑郁和焦慮。特別是對于長期情緒緊張的人，他們經常自己剝柚子皮，然后吃柚子，這樣可以治好情緒。