冬天沒有考過火、取過暖就不算過過冬天。但是烤火的時候一定要注意及時補(bǔ)充水分，比如多喝水，多吃蔬菜水果，或者打開加濕器，這樣就不會出現(xiàn)嗓子干、喉嚨痛等不適癥狀。那么烤火喉嚨痛怎么辦呢？

烤火喉嚨痛怎么辦

這是因為烤火會導(dǎo)致空氣干燥、水分流失，如果不及時補(bǔ)充水分，身體就會容易脫水缺失，導(dǎo)致上火。所以烤火的時候要多喝水，多吃富含維生素和纖維素的蔬菜，水果，禁煙酒，有上火的情況還可以吃一些清熱的藥。

烤火烤多了會上火嗎

烤火烤多了是會上火的，尤其是對于體質(zhì)較熱或陰虛火旺的患者，烤火會使皮膚干燥并引起火災(zāi)。 在這種情況下，有必要及時補(bǔ)充營養(yǎng)，以避免營養(yǎng)不足，多吃新鮮蔬菜和水果，避免過多的自由基損害身體，避免在壓力下生氣時吃熱的食物。

在寒冷的冬天，您可以吃更多溫暖的食物，但是您需要結(jié)合實際身體素質(zhì)來進(jìn)食。 老年人和體弱的患者基礎(chǔ)代謝率低。 在冬季，他們可以吃羊肉等熱食以增加新陳代謝的速度。

為什么烤火會喉嚨不舒服

因為烤火會導(dǎo)致空氣干燥，從而導(dǎo)致患者的鼻腔黏膜、口腔黏膜出現(xiàn)干燥，患者可能會出現(xiàn)喉嚨不舒服、鼻干等癥狀。建議您必須要烤火時，可以在家中使用一個空氣加濕器，從而改善空氣干燥的狀態(tài)。同時建議您多飲溫開水，多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，避免進(jìn)食辛辣、刺激、油膩的食物。

如果是烤炭火，火焰燃燒時可能產(chǎn)生一些不良的氣體和粉塵，可能會導(dǎo)致喉嚨不舒服，甚至?xí)霈F(xiàn)咽炎的情況。所以，在烤火的時候，應(yīng)注意站在上風(fēng)位。