生姜敷膝蓋是一種養生方法，很多人擔心老了得內風濕，那就可以試試生姜敷膝蓋哦！可以起到驅寒保暖的作用。那么，保鮮膜姜敷膝蓋多久合適？讓我們一起來看看吧！
生姜里面含有姜醇，檸檬酸，芳香等油類的揮發油，還有姜辣素等，所以說生姜它對表面皮膚會有一定的刺激性，所以會導致膝蓋后用生姜貼會導致辣辣的感覺膝蓋不舒服，一個考慮勞累或者是缺鈣或者是風濕性關節炎導致，如果剛開始就感覺有火辣辣的感覺是很正常的，不會灼傷，但建議不要敷太久，太久有可能會。
1個小時左右。
用姜敷膝關節后出現疼痛。這個情況應該是由于您，外敷引起的疼。按常理說，不應該出現疼痛。建議你暫停用姜外敷。可以用熱毛巾外敷一下。此種情況屬于中醫的灸法，可以把生姜切成2mm片，用針扎幾個孔，把姜片放在膝蓋上。上面放上艾柱點燃。建議在醫生指導下使用治療。也可以用附子片治療。
1、生姜若干，用打碎機打碎（不要打太黏糊了）
2、準備一個密封罐 放姜末+水=濃濃的姜汁
3、準備一塊紗布 瀝出姜汁 再將紗布放在姜汁里浸濕
4、最重要的一步！我發明的！用微波爐加熱兩分鐘 方便～想要熱就立馬熱 嫌不夠燙的就多打幾分鐘
5、收尾～將紗布擰半干 不滴水就可以 快速放在膝蓋上 立刻用保鮮膜包住 防止散發熱氣 再蓋上小褥子保暖（仙女們放的時候先試一下溫度 別把皮膚燙壞了）
不一會兒就感覺膝蓋呼呼熱 越來越舒服啦 平時泡腳泡不到膝蓋 只有腳部熱 現在膝蓋從里感覺熱熱的 灰常棒！時間差不多就可以拿下來了 即使拿下來 膝蓋依舊感覺熱 會持續很久
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