為了防控疫情，很多地區都加強了返鄉人員的管理，會要求返鄉人員進行核酸檢測，并且還要進行14天健康監測，避免聚會探親等等。那么健康監測14天是居家隔離嗎？下面讓我們具體來看看吧！

健康監測14天是居家隔離嗎

不是，健康監測不像居家隔離那么嚴格。但在防控形勢日益嚴峻的情況下，14天健康監測類似于居家隔離措施，需要做好以下隔離要求：

1、當地鎮政府要組織當地公安、衛生等部門做好居家健康觀察人員的監護和體溫監測工作，確保他們自覺按照上述要求進行居家健康觀察，并接受醫務人員兩次體溫監測一天。

2、有條件的應住單人樓，無條件的至少住單人房，健康觀察期內不得離開個人住房或樓層，不得探親訪友。

3、在家中進行健康觀察期間，房屋應保持空氣流通，并定期消毒。

4、在家里必須戴口罩。由于分泌物變濕變臟，必須立即更換口罩。口罩應放在固定的垃圾袋中丟棄。

5、不允許與家人共餐，但只能由家人送至單獨樓層或房間。準備食物前和排便后要洗手。

6、不準與家人聊天、打牌、看電視等聚會活動。

7、如果可能的話，廁所應該單獨使用。如果沒有，廁所每次都必須消毒。

8、如出現發熱、咳嗽、氣短等急性呼吸道感染癥狀，家庭衛生觀察員應立即向當地醫療衛生機構報告。

健康監測怎么做

1、 新型冠狀病毒相關的自我健康評估與管理

（1） 近2周內國內外報案地區的旅行或居住史；

（2） 新型冠狀病毒肺炎患者被診斷為疑似或疑似病例密切接觸，如同一載體，且未采取有效防護措施；

凡符合上述條件者，請戴醫用外科口罩或N95口罩，采取防護措施，并盡快到當地社區登記；一般健康、無基礎疾病、年齡小、交通環境適宜者，自醫生建議離開疫區起連續14天進行自我健康監測；對與確診、疑似病人有接觸的，從次日離開疫區起進行自我健康監測，他們在家里被隔離了14天。在家中隔離期間，他們需要與醫務人員保持聯系。

如果新型冠狀病毒肺炎沒有流行，我們應該評估其家庭成員是否發燒。

2、 健康監測設備準備

家用溫度計（本文以水銀溫度計為例，專用）、帶秒針的鐘（或手機）、筆記本、筆、酒精棉球（或棉片）、口罩、手消毒液、84消毒液等。

3、 體溫測量

（1） 測量頻率

一次在早上，一次在晚上（我和我的家人）連續14天。如有必要，增加測量次數，并將測量結果記錄在筆記本上。

（2） 溫度測量準備

避免在體溫測量前30分鐘進食、飲用冷（熱）水、冷（熱）敷、洗澡、灌腸和劇烈運動，以免影響測量結果的準確性。洗手后，溫度計的溫度值應低于35℃，以免出現誤差。打開燈或窗簾，確保房間光線充足。

（3） 溫度計讀數

用紙巾擦去溫度計上的唾液或污漬。一只手握住水銀溫度計的尾部，即一端遠離水銀罐，保持眼睛和溫度計在同一水平面，然后慢慢轉動溫度計，從前面看到厚厚的水銀柱，就可以讀數了。

（4） 正常溫度范圍

口腔溫度36.3～37.2℃，腋下溫度36.0～37.0℃。

（5） 溫度計消毒

使用溫度計后，用酒精棉球（或棉片）擦拭。握緊體溫計前端，用手臂帶動手腕，向下擺動，直至體溫降至35℃以下。注意避開墻壁、桌子等硬物，防止溫度計破損。最后，正確放置溫度計以備將來使用。

4、 癥狀管理

如果在家庭健康監護過程中出現一些輕微癥狀，請不要驚慌，并上網咨詢相關醫務人員。每天做好手衛生等防護工作，保證飲食清淡、營養充足，多飲水，堅持適度運動，保證家居環境定期消毒、通風，直至14天觀察期結束。

如在家中出現發熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度厭食、乏力、精神不適、惡心、嘔吐、腹瀉、頭痛、心悸、結膜充血、肌肉酸痛等可疑癥狀，應停止在家中的健康監護。與家屬采取防護措施后，應及時到醫院發熱門診就診。盡量避免乘坐公共交通工具。你可以自己開車，打開窗戶通風。

返鄉要注意什么

1、提前給你想去的地方的街道辦事處打電話。您可以致電相應的社區工作站和街道辦事處，查詢相關防控要求以及是否需要提供健康證明材料。

2、檢查你想去的地方的當前風險水平

如果你在一個低風險地區，你可以去那里。如果你要去一個高風險地區，你不被推薦。

3、撥打12345

將提供一個新的冠狀病毒肺炎解釋和相關政策。

4、調峰出行，規劃好出行

及時關注天氣和路況信息，選擇備選路線，避開高峰時段和擁堵路段。

5、掃碼檢查各地疫情風險等級