阿膠糕在制作的時候會放一些保健食材，有些人會放一些玫瑰花，有些人會放一些桂花，不管放哪種花，都可以起到很不錯的食用效果，深受人們喜歡。那么阿膠糕放玫瑰花還是桂花好呢？下面讓我們具體來看看吧！

阿膠糕放玫瑰花還是桂花好

玫瑰阿膠糕和桂花阿膠糕都具有很不錯的保健效果，不能說誰好誰壞，主要看個人喜好。

玫瑰阿膠糕功效：

玫瑰阿膠糕具有很好的補血作用，常吃阿膠糕可治療頭昏，失眠，食欲不振，貧血等由不足引起的癥狀 既補氣又補血。玫瑰阿膠糕具有補氣養血的功效，還可以減少皺紋和面部污漬，達到使膚色紅潤，有光澤，光滑細膩，白皙的效果。吃玫瑰阿膠糕將有助于促進體內鈣的吸收并增加骨骼中鈣的含量。中年婦女的適當食用可以有效預防骨質疏松癥等癥狀。

桂花阿膠糕功效：

桂花阿膠糕是以阿膠、大棗、核桃仁、黑芝麻、桂花、冰糖、黃酒等為主要原料制成的滋補食品，具有補氣養血、滋陰養肺、美容益智健腦、潤腸通便、補肝腎等功效，調經安胎，補鈣，增強免疫力。對肝腎陰虛、皮膚粗糙、氣血兩虛有治療作用。此外，桂花阿膠糕還含有明膠、骨膠原蛋白、蛋白質、氨基酸和多種微量元素。具有明顯的抗衰老、延年益壽作用。

桂花阿膠糕是一種營養價值很高的食品。具有一定的益氣養血、滋陰潤肺的功效，以及美容、調經、穩胎、延緩皮膚衰老的功效。阿膠汁含鈣豐富。食用后可通過甘洛酸促進鈣的吸收。能有效預防骨質疏松。阿膠具有很高的補血活血作用。滋陰養血，有穩胎作用。對一些胎動或先兆流產的婦女，有很好的保健效果。

阿膠糕什么時候吃好

早上或者上午。

阿膠糕最好在早上或早上吃，因為阿膠糕質地油膩，吃后不能很快被人體消化，早上或早上胃腸蠕動能力較強。這時，吃阿膠糕能更好地被人體吸收和消化，所以能起到更好的滋補作用

阿膠糕雖然有很好的滋補作用，但不宜吃得太多，因為它粘膩膩，吃得太多會對脾胃造成損害，導致消化不良。建議每天食用阿膠糕應控制在1-2片，不超過30克，這樣可以起到較好的滋補效果，不會增加脾胃負擔。

阿膠糕什么人不能吃

1、 陽氣很強的人

陽氣旺盛的人群，食用阿膠后，很可能出現上火、口干、咽痛等癥狀，如果出現上火癥狀，則要減輕或停止。

2、 脾胃虛弱者

脾胃虛弱是指人的消化能力比較差，會出現大便疏松、面色蒼白等現象。脾胃虛弱的人不宜吃阿膠糕。阿膠糕會阻礙脾胃功能，脾胃虛弱的癥狀可能會越來越嚴重，

3、 濕氣重的人

體內潮濕的人不能吃阿膠。如果體內濕重，四肢就會疲勞。吃阿膠糕不僅不能緩解病情，反而加重病情。

4、 孕婦和兒童不能吃阿膠糕

孕婦不能吃阿膠糕，月經多的婦女不能吃阿膠糕。孩子消化能力差，常伴有脾胃虛弱，所以孩子不宜吃阿膠糕。