說到沃柑想必大家都不會(huì)陌生，因其皮薄肉肥富含人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，所以在生活中深受大家的喜愛，但很多人在食用沃柑的時(shí)候都存有沃柑和橘子哪個(gè)更上火的疑問，下面小編就和大家一起看看。

1、沃柑和橘子哪個(gè)更上火

沃柑是一個(gè)最近幾年很火的晚熟柑橘品種，它是由橙子和橘子嫁接雜交而成的。但由于其性屬?zèng)鏊允遣粫?huì)讓人上火的。但是沃柑和橘子中都含有較高的糖分，如果食用過多的話就會(huì)導(dǎo)致人體的糖類物質(zhì)代謝異常，還可能會(huì)使人體出現(xiàn)喉嚨腫痛、口腔潰瘍、口干舌燥等上火的癥狀，因此不管是沃柑還是橘子都需要適量食用。 

2、沃柑吃多了有什么壞處

沃柑，果實(shí)沉重，果皮光滑，呈橙色或者橙紅色；雖然，果皮包裹緊，但容易剝離；果肉飽滿，細(xì)嫩無渣，多汁味甜。所以，它結(jié)合了橙子和橘子雙重優(yōu)勢(shì)的特點(diǎn)。但因?yàn)槲指绦詫贈(zèng)銮液休^多的纖維素和果膠，如果只是短期內(nèi)食用過多的話那么有可能會(huì)對(duì)腸胃造成較大的刺激，從而出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀。 

3、沃柑可以經(jīng)常吃嗎

沃柑可不可以經(jīng)常吃主要取決于你個(gè)人的體質(zhì)，不過對(duì)于易上火的人群來說，一般是不建議過量食用沃柑的，沃柑雖然性平，但是食用過量容易導(dǎo)致上火的癥狀發(fā)生，對(duì)他們的健康造成傷害，所以易上火人群是不建議過量食用沃柑的。