高原反應睡覺會很難受，但也不至于死人，一般睡覺難受是缺氧導致，多供氧，吸吸氧氣就沒什么問題了。那么，高原反應不能平躺睡嗎？建議側臥睡覺會更好，這樣有利于呼吸，具體看看趣丁網帶來的介紹。

1、高原反應睡覺會死人嗎

高原反應是不會死人的，但是高原反應會更加不舒服。頭痛是最常見的癥狀，常為前額和雙顳部跳痛，在晚上或早晨起床時，疼痛感會加重。 肺通氣的增加，例如口呼吸，輕度活動等，可以減輕頭痛。根據疾病的發作和嚴重程度，高原病分為急性和慢性兩類，然后根據缺氧引起的明顯損害的器官系統進行臨床分類。

2、高原反應不能平躺睡嗎

側臥睡更好。

如果從平原進入高原，海拔超過3公里，它將對人體產生明顯的生物學影響，并且可能發生高原反應，例如頭暈，頭痛，胸悶，呼吸急促，惡心，嘔吐 和嘴唇發。 心跳加快，呼吸困難等。如果癥狀很嚴重，則身體平躺時隔膜會向上移動，這會影響肺部的收縮和松弛，從而可能進一步加劇呼吸困難。 因此，建議在必要時采取半臥姿，必要時吸入氧氣，并注意休息。 避免劇烈運動。 在嚴重的情況下，您可以返回大陸，以使高原反應迅速好轉。

3、高原反應晚上睡覺注意什么

首先，睡覺前請勿吸煙，飲酒，喝刺激性飲料或吃刺激性食物，這會嚴重影響睡眠質量。 其次，高原反應最好不要晚上獨自睡覺。 最好有人陪你。 因為，高壓反應的發生將導致腦缺氧加重，這容易誘發患者原始腦血管疾病的發作。 如果發生嚴重狀況，可能危及患者生命。 此外，當高原反應發生在晚上睡前，最好通過入氧和入睡前服藥來緩解癥狀。