指甲是比較容易長出來的，所以我們每隔一段時間都會修剪指甲，剪指甲是有一定講究的，尤其是剪指甲的長度。一般是不能剪太短的，也不能剪太深，以免對指甲造成一定傷害。指甲剪到和手指齊平或者突出一點就可以了。

一、剪指甲要剪到什么程度

一般來說，不建議把指甲剪得太短。指甲可以從手指上略微突出或與手指相等，且應盡量不超過肉與指甲之間的線。

剪指甲的正確姿勢是：剪平，在指甲兩側留出1至2毫米，然后輕輕打磨邊緣。沿著指甲的輪廓畫圓圈。

剪指甲時要小心。正確的方法是先修剪中間，再修剪兩端，這樣可以方便地控制修剪長度，避免切角過深。否則，新指甲容易嵌入軟組織，成為“內生指甲”，會損傷指甲周圍的皮膚，引起皮下組織化膿性感染，引起其他炎癥。你剪指甲的時候，應該把指甲剪平。不要把指甲鉗放在指甲里。如果你的指甲有尖角，一定要把它們弄圓。另外，指甲邊的刺肉也要及時處理。不要用手直接拔出，以免損傷周圍皮膚組織。有必要用指甲鉗小心地切肉。

二、指甲剪得越短越好嗎

不是。指甲剪得越短，甲溝炎可能越嚴重。

因為指甲周圍的皮膚是有彈性的，如果經常剪得太短，就會遮住指甲的末端。如果此時指甲繼續向前生長，邊緣會粘在肉里，引起甲溝炎。所以我們一般不建議指甲太短。

因為指甲長進肉里的巨大痛苦，很多人會選擇繼續修指甲，希望能改善甲溝炎。但事實上，指甲越短，甲溝炎（皮膚穿刺后細菌感染）就越嚴重。

如果嵌甲很嚴重，你需要去醫院治療（皮膚科）。

三、指甲多久剪一次比較好

人的指甲平均每周長0.7毫米。建議每周剪兩次；腳趾甲生長速度比較慢，一個月可以剪1-2次。剪指甲的合適長度是：指甲頂部與指尖齊平或稍長，留有白色的小邊。

在剪指甲的同時，還可以做一些簡單的手和手指按摩，幫助促進手指的血液循環，為指甲提供充足的營養。也可以選擇一些甲的營養油，使指甲保持光亮、堅韌。另外，我們應該勤洗手，剪短指甲，這并不能從根本上保證衛生。

還需要提醒的是，如果指甲邊緣出現紅、熱、痛的現象，就可能患甲溝炎。這時，可以用熱敷和紅霉素軟膏緩解。

此外，指甲的主要成分是蛋白質和鈣。如果發現指甲易碎易脫落，應多注意補充豆類、魚類、谷物等蛋白質和鈣含量高的食物。