在端午節的時候，很多人都會給自己的親人郵寄粽子，這是比較常見的一種現象。粽子寄快遞也是有一定講究的，由于粽子的保鮮時間比較短，很容易變質壞掉，所以在包裝的時候，一般都會放冰袋降溫，這樣在一兩天內是不會壞掉的。

一、粽子寄快遞一天會壞嗎

包裝保存好，一般是不會壞掉的。

粽子寄快遞的時候，一般都會放一些冰袋或冰塊降溫保鮮，如果用塑料保溫箱，放一些冰袋在里面，可以保存3-5天：如果用普通的盒子，可能只有2天左右。如果新鮮食品是真空包裝的，可以保存7-10天。

如果是真空包裝就可以郵寄，沒有真空包裝就容易破損，不建議快遞，建議送保質期長的粽子，粽子不在快遞物品的禁止范圍內，所以可以郵寄。

二、粽子寄快遞一晚上會餿嗎

降溫密封保存，一般是不會餿掉的。

粽子寄快遞一定要注意包裝，大多數快遞都會提供冰袋冰塊的，將粽子進行冷藏冷凍保存，這樣可以延長它的保鮮時間，防止變質壞掉。

如果只是煮熟的粽子，應該可以放一夜。你也可以把它放在涼爽的地方。如果天氣太熱，不要把它放在外面。建議最好的辦法是把它放在冰箱里保鮮，這樣它就不會壞。

三、吃粽子要注意什么

1、粽子不能空腹吃

粽子大多是用糯米做的，很難消化。它粘度高，不易消化。要在人體內充分消化，需要更長的時間，刺激更多的胃酸分泌。因為胃腸道疾病患者的消化吸收能力大多較弱，如果空腹吃粽子，可能導致慢性胃炎和食管炎的復發。

2、不要吃涼粽子

夏天很熱。很多人吃涼粽子感覺很舒服，但醫生說最好趁熱吃，否則容易傷脾胃。粽子里的糯米性溫。趁熱吃可以滋補脾胃。如果趁涼吃，很難消化，容易傷脾胃。你也應該盡量避免重復加熱。吃凍粽子要重新蒸透，或用微波爐解凍。最好以小包裝儲存，并與肉類等其他生食分開，以避免交叉污染。

3、睡前2-3小時不要吃東西

雖然粽子好吃，但不建議把粽子作為早餐或晚餐的主食。這樣，很容易暴飲暴食，飯后嘗嘗也不錯。專家強調，粽子最好在早餐和午餐吃。睡前2-3小時不宜進食，容易給胃腸道帶來負擔。而粽子也不容易長時間存放在冰箱里。最好在三天內完成。

4、不要吃太多的粽子

有醫學專家指出，一個中等大小的“裸粽”重約120至150克，即不加任何東西的白粽子，熱量約為200至250千卡。如果你攝入的熱量超過1000千卡，你至少要慢跑16公里，或者步行18公里，或者騎自行車40公里才能消耗掉。如果一頓飯吃得太多，一整天熱桌都會壞，對腸胃不好。

5、粽子不適合做早餐

早晨是人們腸胃功能最弱的時候，以糯米為主要原料的糯米團粘度大，不易消化。一旦吃得過多，會刺激胃酸的分泌，從而導致慢性胃炎、食管炎等，因此不宜早餐。