夏天最煩人的時候要數被蚊子叮咬了，特別是晚上睡覺的時候被蚊子咬，可以說是非常讓人窩火的。而且經常關燈的時候蚊子總在耳邊嗡嗡嗡，開燈了又找不到，就會很影響晚上的睡眠。你沒睡覺有什么方法可以防蚊驅蚊呢？

睡覺防蚊子的最好辦法

夏天有很多蚊子。 睡覺時可以使用蚊帳和紗窗來隔離蚊子。 其次，可以用花露水或嬰兒專用蚊香來驅蚊。 如果使用電蚊香或驅蚊劑，里面含有一定的化學物質，對身體有害。 平時多吃富含維生素B的蔬菜和水果，有利于防蚊。 保持房間干凈衛生。 飲食應盡可能清淡和溫和。 日常生活中保持環境清潔，避免受潮。

家里有蚊子如何有效驅蚊

1、經常洗澡可以去除體表分泌物的氣味，減少被蚊子侵襲的可能性。

2、維生素B經人體代謝，從汗液中排出，產生特殊氣味，可驅蚊。因此，可以多吃富含維生素B的食物，如糙米、豆類、干果、硬果、花生仁、水果、綠色蔬菜、牛奶、鮮河鮮、海鮮等。

3、穿黃色、白色等淺色衣服，可以減少被蚊蟲叮咬的機會。

4、鑒于蚊子喜歡光照，喜歡高溫、陰暗潮濕的環境，還有晚上外出的習慣，可以在晚上關掉室內燈，打開門窗，等蚊子飛到外面，然后關上紗窗和門，防止蚊子飛進來。

5、在臥室里放幾盒不加蓋的涼油和風油，磨成樟腦丸，灑在屋子的角落，可以驅蚊。

6、放一兩盆驅蚊花。

7、在室內安裝橙紅色燈泡，或在燈泡上貼上透光的橙紅色玻璃紙，以部分驅除蚊子。

8、將剩下的茶葉和橘子皮燒干，可以吸走蚊子。

9、取適量薄荷葉、紫蘇葉或番茄葉，擦出汁液涂于人體裸露的皮膚上，以防蚊蟲叮咬。

10、在燈下掛一把大蔥，或者用紗布袋裝幾根大蔥，可以驅蚊。

蚊子愛叮咬的6類人

1.體溫高，呼出二氧化碳的人

蚊子的頭上有非常靈敏的感覺器官。它們對人類呼出的二氧化碳非常敏感，能夠在50米外通過嗅覺鎖定“目標”。因此，與瘦人相比，身材魁梧的人會釋放更多的二氧化碳，尤其是在運動后和呼吸急促時，更容易被蚊子叮咬。

2.有體臭的人

每個人皮膚的化學成分是不同的。比如經常出汗的人，皮膚表面會排出乳酸，容易招蚊子。

3. 化過妝或噴發膠的人

這是因為化妝品中會殘留硬脂酸（一種脂肪酸），這對蚊子也很有吸引力。

4、黑衣人招蚊子

蚊子有變黑的習慣。黑色是蚊蟲攻擊的首選，其次是藍色、紅色和綠色。因此，夏季晚上最好穿白色或淺色的棉質衣服。

5. 孕婦

孕婦被蚊子叮咬的可能性是其他婦女的兩倍。這是因為孕婦的口氣中含有多種容易招惹蚊子的化學物質，而且她們的腹部溫度比較高，皮膚表面也比較容易揮發。

6. 喝酒的人

在戶外喝一兩杯啤酒后，被蚊子叮咬的幾率會增加 15%。飲酒后體味和呼吸的變化會使它們更容易招蚊子，而飲酒會降低人體抵御蚊蟲叮咬的能力。