減肥是當(dāng)下人們最為關(guān)注的一件事情，畢竟隨著夏季的到來很多友友們都換上了涼爽的小裙子，而說到減肥當(dāng)下最受大家歡迎的就是泡沫軸和狼牙棒名單由于二者功能類似很多友友們都不知道怎么選，下面小編就和大家一起看看泡沫軸和狼牙棒哪種好。

泡沫軸和狼牙棒哪種好

泡沫軸和狼牙棒哪種好當(dāng)下并沒具體的答案，主要依照個人的情況來看，對于初學(xué)者，泡沫軸浮點(diǎn)的好。狼牙棒泡沫軸的設(shè)計目的，是用來直接戳中肌肉中的扳機(jī)點(diǎn)，從而有助于迅速放松、松懈。泡沫滾軸適用于所有的用途，不管是打算拿來做拉伸，還是用放松酸痛的肌肉。對于初學(xué)者來說，最好選用質(zhì)地沒那么硬的泡沫軸，直到身體習(xí)慣了那個壓力，就可以試著選用更硬質(zhì)一些的，甚至是狼牙棒泡沫軸。

新手應(yīng)該用狼牙棒還是泡沫軸

新手應(yīng)該用泡沫軸。

泡沫軸和狼牙棒都是當(dāng)下較受大家歡迎的健身用品，但狼牙棒比較硬，所以建議新手使用泡沫軸好。而狼牙棒這一類泡沫軸以表面像狼牙一樣凸起而得名。它的凸凹度最大，強(qiáng)度最大，適合運(yùn)動資深練習(xí)者或瑜伽老師使用。

泡沫軸軟硬的如何選擇

泡沫軸軟硬的如何選擇是時下很多人都有的疑問，泡沫軸有密度低的，中等密度的，和密度高的,相對來說密度越高硬度越大。作為使用者，一定要注意的是，并不是硬的就一定比軟的放松效果好。較軟的泡沫軸更多影響肌肉表面的筋膜，硬的泡沫軸會增加軟組織結(jié)構(gòu)的壓力，刺激更深的筋膜。建議從沒用過的新手，可以先選擇軟質(zhì)的光滑面泡沫軸開始喲