泥灸是生活中很常見的一種養生方法，主要作用就是通經活絡、排濕氣，如果你身體哪個地方不舒服就可以敷泥灸來試一試，而泥灸敷背還是肚子好得看你想治療哪方面的，這樣對癥敷部位效果才會最好哦！

泥灸敷背還是肚子最好 

泥灸無論敷背還是敷肚子好處都很大，主要看你想治療哪一塊的問題就敷在哪個部位，具體如下：

泥灸敷背的好處：

背部泥灸可以預防婦科疾病，秋冬季背冷更容易引起疼痛，內臟受涼會引起婦科疾病。 背部泥灸可以預防婦科問題。

背部泥灸還可以促進排毒，膀胱經是人體最大的排毒通道，泥灸膀胱經可祛除人體寒濕毒氣，還可緩解頸部、肩部、腰部和腿部的疼痛，提高患者的睡眠質量，讓身體感到放松，背泥灸還可以驅寒減肥，背部容易積寒，出現贅肉，背泥灸可以加速血液循環，促進血液循環，消除贅肉。

泥灸敷肚子的好處：

祛濕解毒，溫經散寒。 泥灸敷肚子還具有疏通經絡、活血化瘀的功效。 泥灸通過刺激肚子上的穴位來治療疾病。 泥灸是一種通過藥物的溫熱刺激作用于人體穴位來治療疾病的療法。 具有升高局部血溫，促進局部細胞代謝，促進胃腸蠕動，幫助炎癥消散，提高人體免疫力的作用。

泥灸一天中的最佳時間

泥灸可在24小時內都可以做，不影響休息的情況下，每次治療的時間應控制在20分鐘左右，時間不宜過長或過短，以保證熱量和藥物成分充足通過皮膚表層，然后慢慢進入身體而發揮作用。 如果部分人皮膚敏感，應盡量減少使用頻率和時間，溫度不能太高，否則容易燙傷皮膚，泥灸完成后，應補充適當的營養和水分。

泥灸多久做一次效果最好

泥灸一般建議每周進行一到兩次，不建議每天都做，因為在此過程中會不斷釋放熱量，藥物成分會通過毛孔和穴位進入人體，長期做反而可能對你的健康不利，所以不要經常做，泥灸可以在很多地方進行，也可以購買產品并在家中完成，一定要做好前后的保暖工作，你應該適當地喝大量的水。