立秋節氣是比較特殊的一個節氣，在這個時候氣候變化比較明顯，早晚開始變涼，但是白天溫度還是比較高的，這個時候三伏天還沒有結束，所以并不意味秋天的開始，真正秋天要從秋分開始。

立秋后是秋天還是秋分后是秋天

一般秋分才是秋天的開始。

1、立秋不是秋天的開始

秋天的開始已經到來，但并不是秋天的氣候已經到來。氣候季節的劃分應以氣候的平均溫度為依據，即當地連續5天的平均溫度低于22℃，這才是真正的秋季季節。中國幅員遼闊。雖然各地的氣候各不相同，但大多數地區此時尚未進入秋季氣候。此外，一年一度的熱狗日的最后一個狗狗日仍然是秋季開始后的第三天。

特別是在中國南方，這個節氣仍然是夏天和夏天。同時，由于臺灣的雨季逐漸過去，氣溫也越來越高，中醫把從初秋到秋分之前的這段時間稱為長夏。黑龍江和新疆北部最早的秋天也將在八月中旬進入秋季。一般來說，首都北京的秋風始于9月初，秦淮的秋風始于9月中旬。

2、秋分預示著秋天的到來

“秋分”僅僅是從初秋到霜降90天的一半。因此，根據中國舊歷的秋天理論，這一天只是秋天90天的一半。我們通常所說的秋天始于秋分。秋分時節，中國大部分地區進入了涼爽的秋天。南行的冷空氣與逐漸衰變的暖濕空氣相遇，導致降水和氣溫一次又一次下降。正如人們常說的，現在是“一雨一寒”的時候了，但秋分過后的日降雨量不會很大。

立秋后多久是秋天

預計30天之后就差不多進入秋天了。

許多人認為立秋后天氣會馬上變冷，但事實上，立秋并不意味著炎熱的天氣會結束。可以說，初秋的天氣會很熱，因為夏天的三伏天還沒有過去，而初秋之后還需要一段時間，一直持續到8月24日的三伏天。因此，初秋之后天氣會慢慢變冷，但不會馬上變冷，還得熱一陣子。

因此，入秋后，一般要等到白露出來，天氣才會變涼。入秋后，隨著太陽直射點的改變，晝夜溫差會很大，主要表現在白天天氣炎熱，晚上天氣涼爽。

立秋后要注意什么

初秋之后，早上起床有點冷。如果你早上起得很早，你應該增加一件外套，特別是對兒童和身體虛弱的人，然后在中午減少，這有利于你的健康，不容易感冒。

入秋后，早晚天氣涼爽，中午仍然很熱。因此，我們應該注意少吃冷食或水果，如西瓜和冷飲，以免引起腸胃不適。

入秋后，天氣相對干燥。盡量少吃辛辣、油膩和刺激性的食物，尤其是油炸和燒烤。你可以吃魚、豆制品和新鮮蔬菜，這對你的健康有益。

入秋后，由于氣候干燥，人們早上常常皮膚干燥、喉嚨干燥、鼻塞。這時，他們應該每天早上喝適量的水或喝一杯蜂蜜水，這樣可以緩解干燥。你可以用紅棗、蓮子和百合煮粥，這對你的健康有好處。

入秋后，我們還應該堅持每天進行一些適當的鍛煉，這樣可以增強身體的抵抗力，不容易生病，并且每天保持良好的心態，這有利于身心健康。