秋老虎是天氣比較炎熱的時候，大家還是要注意防暑，在秋老虎期間，是可以適量吃西瓜的，吃習慣可以補充身體水分，讓我們干燥的身體補充水分。那么，秋老虎要注意什么？一起來看看趣丁網帶來的介紹吧！

秋老虎能吃西瓜嗎

可以適量吃一點。

秋老虎時期可以吃西瓜，適量吃一點西瓜，可以清熱除煩、解暑生津的作用，同時，可以緩解身體的熱量，及時為身體補充能量，可以預防中暑。而立秋之后，空氣中的水分逐漸減少，變得十分干燥。這時候吃一點西瓜，可以及時補充身體水分，還能對抗干燥空氣對肺部的傷害。

秋老虎要注意什么

注意防曬

秋老虎期，空氣中的紫外線還是比較強的，所以這個時候還是要做好防曬工作，出門要及時涂抹防曬霜，必要時準備好帽子和雨傘，減少紫外線照射在皮膚上的刺激。

少用空調

進入秋老虎后，要減少吹空調的時間，尤其是晚上睡覺的時候，因為這個時候晚上的溫度會下降，長時間開空調容易感冒。

多吃滋陰潤燥的食物

秋老虎過后，天氣會逐漸干燥，所以此時的飲食要多加注意，盡量多吃能滋陰潤燥的食物，比如百合、銀耳、鴨肉都是不錯的選擇，可以緩解身體的燥熱之氣。

秋老虎是什么時候

8、9月相交的時候。

秋老虎是指每年立秋后短暫的回熱的一段天氣，通常發生在八月和九月的交叉點，持續時間約7-15天，溫度35℃以上。造成這種天氣的原因是南退后的副熱帶高壓再次控制了江淮及附近地區，從而影響了夏季晴朗炎熱的天氣。