大寒節(jié)氣是一年中的最后一個節(jié)氣，表示著天氣非常寒冷，冷到極致，比小寒還要寒冷。這個時候外出都需要穿足保暖的衣物，另外也說明距離過年很快就到了，人們可以開始準(zhǔn)備年貨，腌制臘貨了，寒冷的大寒也能有助于儲存臘貨。那么2021年大寒時間具體是幾點呢？距離春節(jié)還有多少天呢？
大寒節(jié)氣是在每年的公歷1月20~21日，當(dāng)太陽黃經(jīng)到達(dá)300度時算正式進(jìn)入大寒節(jié)氣。所以，2021年要過大寒節(jié)氣是具體開始的時間是2022年1月20日 10:38:56，農(nóng)歷2021年十二月(小)十八。太陽黃經(jīng)是根據(jù)地球繞太陽公轉(zhuǎn)來的，轉(zhuǎn)完一圈360°是一年左右的時間，一年有24個節(jié)氣，平均每個節(jié)氣15°。
2021年大寒節(jié)氣是農(nóng)歷2021年十二月十八，春節(jié)是在農(nóng)歷2022年正月初一，和大寒節(jié)氣相隔11天。大寒節(jié)氣是24節(jié)氣中的最后一個，而24節(jié)氣是農(nóng)歷歷法里的，農(nóng)歷歷法是根據(jù)月相來的，一年大約有355天。所以和陽歷歷法會有不對應(yīng)的情況。
1、“冬季養(yǎng)腎”腎應(yīng)冬、屬水，適合吃黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色的養(yǎng)腎的食物，另外也可以吃核桃、桂圓、栗子等堅果類食品。還可以吃一些溫性食物如羊肉，幫助增長體內(nèi)陽氣，提高御寒能力。
2、早睡晚起。早睡養(yǎng)陽，晚起固陰。 在大寒節(jié)，一切都是隱藏的。 因此，為適應(yīng)冬季貯藏，人們在日常生活中也應(yīng)注意早睡晚起，保證充足的睡眠時間，以利于潛藏陽氣。
3、“大寒大寒，防風(fēng)御寒”外出時要加衣保暖防寒，尤其是頭部、頸部、腰部、膝蓋、腳踝。 室內(nèi)溫度保持在適當(dāng)?shù)乃健?室溫過低易損傷人體陽氣，室溫過高易引起疲勞，也易引起外感等疾病。 另外，適時開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。
用戶評論
注：網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不代表本站立場。