蜜蜂以花粉和花蜜為食，他們還會辛勤采取更多的花粉帶回巢穴來釀造出好吃的蜂蜜。像蜜蜂產出的蜂蜜、蜂巢、蜂王漿等等都是非常有營養的，而且糖分也比較高，除了這些，蜜蜂的蜂花粉也是可以食用的，口感和營養都很不錯。那么蜂花粉具體怎么吃法呢？

蜂花粉怎么用

1、將蜂花粉與預熱好的蜂蜜按2:1或其他比例混合攪拌，使蜂花粉潤濕浸泡透，然后研磨調勻裝瓶，放入冰箱冷藏或陰涼處保存。

2、蜂花粉用溫水浸泡開，待灰塵沉淀后服用。 用牛奶（煮沸后降到45℃以下）或溫蜂蜜水泡食效果更佳。

3、直接取1杯溫水或蜂蜜水，就是所謂的一口蜂花粉，一口水。

蜂花粉是怎么提取的

養蜂人會在蜂箱外面安裝一個脫粉器，它是一塊有孔的薄板，蜜蜂鉆進去的時候，腿上的花粉就會脫落。養蜂人采集蜂花粉，固定脫粉片，脫粉盒位于脫粉片下方。在脫粉片下方連接脫粉盒。安裝脫粉片約 3 小時，脫粉盒內可收集大量花粉。蜂花粉有效成分的提取方法一般包括浸漬、滲濾和發酵提取。

蜜蜂只以花（包括花蜜和花粉）為食。為了便于采集花粉，工蜂在第三對腳上有特化出了的花粉籃和花粉刷。當工蜂從花中采集花蜜時，它們會被花粉沾滿。工蜂就會用花粉刷刷掉身上的花粉，與唾液和花蜜混合形成花粉團。最后，花粉簇被包裝在花粉框架中并帶回蜂巢。這些不規則的扁圓形花粉簇就是蜂花粉。

蜂花粉有什么功效

1、養顏美容

蜂花粉能調節人體內分泌，平衡人體機能，直接激活人體表皮細胞直達皮膚，增強皮膚新陳代謝，消除或減少色素沉著和皺紋，防止皮膚老化、粗糙，使皮膚光滑、柔軟、有光澤且富有彈性。

2. 抗衰老

蜂花粉含有VE、超氧化物歧化酶等成分，能滋養滋養肌膚，恢復肌膚彈性和光滑度。花粉中的肌醇可以使白發變黑，使頭發健康脫落，保持頭發烏黑靚麗。

3、腦心血管等疾病的防治

花粉中的黃酮類化合物能有效去除血管壁上的脂肪沉積，從而軟化血管、降低血脂，還可防治前列腺疾病。

4. 減肥

服用蜂花粉可以吸收足夠的營養，產生飽腹感。同時花粉中的卵磷脂可以燃燒多余的脂肪，達到減肥的目的。此外，它還可以調節胃腸功能，保護肝臟和肝臟，調節神經系統，促進睡眠。