艾灸就是用艾葉做的艾條、艾柱點燃之后，用艾熱刺激人體某個穴位或者部位，類似于針灸，有防病治病的作用。很多穴位都可以用來艾灸，比如足三里。那么艾灸足三里什么時候最適合呢？

艾灸足三里什么時候炙最好

艾灸足三里的時間最好選擇在一天中陽氣最旺盛的時候，即每天下午1點到3點，也就是13：00到15：00。艾灸的最佳季節是夏季，因為艾灸可以暖經絡，祛寒除濕，補充身體的陽氣。夏季自然陽氣處于高峰期，艾灸效果最佳。其次，冬天如果經常感冒感冒，也可以經常艾灸。

艾灸足三里出汗怎么回事

1、天氣太熱容易出汗。這是人的正常生理反應。如果天氣很熱，再加上我們的艾灸，會更熱。這種熱出汗應該是正常的生理反應。

2、虛者會出汗。我們會看到陰虛患者會出汗，但很多人不僅有陰虛的癥狀，還有陽虛的癥狀。因此，我們有時會看到陰陽兩虛的癥狀。

3、宜用灸法祛除患處出汗淋漓之寒濕。

4、如果患有肺結核、甲亢、免疫力低下等疾病，也會出現自汗盜汗的癥狀。

5、如果艾灸出汗，自我感覺良好，應該沒有問題。如果艾灸出汗，感到非常疲倦和虛弱，則表示正不勝邪。這時候應該結合一點食療，吃一些補血的食物或藥物。

艾灸足三里有什么功效

足三里具有抗衰老作用，對人體大有裨益。 艾灸足三里穴可使胃腸蠕動有力而有規律，可提高多種消化酶的活力，幫助消化； 在神經系統方面，可促進腦細胞功能的恢復，提高大腦皮層細胞的工作能力； 在循環系統和血液系統方面，它可以調節功能，調節心律，增加紅細胞、白細胞、血紅蛋白和血糖的數量； 在內分泌系統中，對垂體腎上腺皮質的功能有雙向良性調節作用，提高機體抵御疾病的能力；可治療胃十二指腸潰瘍、急性胃炎、胃下垂等，緩解急性胃痛的效果尤為明顯，對其他癥狀也有輔助治療作用。