黑木耳是我們常吃的一種使用真菌，有很高的保健價值，它的蛋白質、維生素和鐵元素的含量很高，不管是大人小孩都是非常適合吃的，口感非常清脆。不過黑木耳要等寶寶開始斷奶、吃輔食的時候，可以煮爛弄成泥狀或者小塊喂給寶寶。

黑木耳什么時候給寶寶

8個月大的母乳喂養的寶寶已經逐漸開始半斷奶了，從這個時候開始，寶寶就可以開始吃黑木耳了。 原因是母乳中的營養成分慢慢開始不能滿足寶寶生長發育的需要。 因此，在這個適合，母乳充足者不必完全斷奶，但不能再母乳為主，必須補充多種輔食代替。如蔬菜絲、雞蛋、粥、面條、魚、肉末，而黑木耳含鐵量高，可以給寶寶補鐵。

黑木耳給寶寶怎么吃

1.將木耳切成小塊食用。因為寶寶還很小，寶寶的食道也很小。如果食物切得太大，嬰兒可能容易窒息。嚴重的話寶寶可能會噎著，非常危險。所以，把木耳切成小塊，對寶寶更有幫助，可以讓寶寶感覺更好，也能保證寶寶的安全。

2.木耳和肉一起炒。木耳屬于素食的范疇。如果將它們油炸并與肉一起食用，木耳會變得更加香和多肉。這樣，寶寶會覺得木耳很好吃，也更容易吃。同時，經過高溫油炸的木耳比生木耳更干凈，而且上面的細菌也會被殺死，可以防止我們的寶寶在吃的時候生病。

3. 將木耳切丁，冷藏食用。木耳切碎后，寶寶吃起來容易，而且不會對寶寶尚未發育的胃腸系統造成壓力，讓寶寶消化良好。同時，涼菜非常清爽，寶寶會覺得很好吃。

寶寶吃黑木耳的好處

1、保護腸道，幫助消化：主要是因為孩子的腸道消化系統并不完善，但木耳中的一些天然物質對腸道有很好的作用，有保護孩子腸道，清除雜質的好處。 有效預防和治療各種異物引起的腸胃不適。

2、有效預防貧血：黑木耳含鐵豐富，是食用豬肝中鐵含量的5倍，同時也遠高于菠菜的鐵含量。 因此，寶寶吃一些黑木耳也能有效預防貧血。 非常重要。

3、增強免疫力：主要是因為該成分對增強免疫力有好處，尤其是對寶寶的身體來說，經常食用可以有效預防疾病的發生。