泡澡是非常舒適的事情，很多人喜歡在下班或者外出之后，在家里開始準備精油浴，滴上幾滴香香的精油，放松神經(jīng)還能讓自己身上香香的。不過用精油要注意了，女性在例假期間最好是不要用的，以免影響月經(jīng)量哦。

例假期間用精油會怎么樣

例假期間最好不要使用精油。 市場上有許多類型的精油，含有的成分很多具有疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的作用。 長期使用精油可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增加，嚴重時可能會出現(xiàn)血崩。 因此，您必須注意不要在此期間使用這些物質(zhì)。 您可以在其他時間使用精油。 女性在例假期間身體比較虛弱，身體抵抗力下降，容易出現(xiàn)過敏或疾病反應(yīng)。 使用這種物質(zhì)會對他們的身體產(chǎn)生一定的影響。 例假期間需要注意自己的身體健康，不要經(jīng)常使用刺激性物質(zhì)，可以多休息并進行適當(dāng)?shù)幕顒印?/p>

泡精油浴的好處

在水中加入適量的精油，用精油放松神經(jīng)，美容。 沐浴時選用的精油主要是舒緩的。 薰衣草、玫瑰和洋甘菊都是不錯的選擇。 每次在浴缸中加入 10-15 滴。 熱水還可以幫助精油吸收并促進其香味揮發(fā)。 在空氣中達到香薰的效果。

注意使用前做皮膚測試，將精油濃度調(diào)至3%，然后在腋窩或胸部使用它們，至少 24 小時后沒有過敏，才可以使用精油。

精油泡澡的方法

1、精油芳香浴的制作方法非常簡單。 先在浴缸內(nèi)注入舒適的熱水，進入浴缸前加入約六滴精油，用手攪拌至精油均勻分散。

2、不要過早將精油加入水中，以免失去部分精油的療效（有些精油揮發(fā)性強，療效容易隨蒸汽散發(fā)）。

3、精油加水前，也可以用基礎(chǔ)油、牛奶或高檔酒來稀釋精油。 皮膚敏感的人需要提前稀釋。