很多人早上睡覺醒來之后會覺得眼睛很干澀、發酸，甚至睜都睜不開，通常和前一天晚上玩手機有關系，再就是本身淚液分泌少、經常配戴隱形眼鏡等，都會導致干澀，所以我們日常用眼還是要特別注意一下。必要的時候，我們可以多喝綠茶，或者多用熱毛巾、蒸汽敷眼睛。

早上睡醒眼澀怎么回事

早上起床后眼睛干澀可能是眼睛疲勞造成的，尤其是睡前使用手機或電腦時。 或者在年輕人中，淚液分泌量比較少，導致眼睛干澀。 或者平時多戴隱形眼鏡，導致角膜上的微環境更加紊亂，也會造成干燥。 

一般在這種情況下，可以考慮用人工淚液眼藥水進行替代治療，可以部分緩解干燥的癥狀。 也可以減少睡前玩手機和電腦，睡前可以用熱毛巾敷，每天1-2次，每次5-10分鐘，堅持1-2 月來緩解 的作用。

眼睛干澀對視力有影響嗎

會有一定的影響。

干眼癥通常會導致視力下降，也會導致眼睛發癢和充血。 有時還會使患者出現眼睛流淚、怕風的現象，甚至引起視力波動和眼睛疲勞。 此外，造成眼睛干澀的原因有很多。 如果出現干眼癥的癥狀，一定要積極配合醫生查明原因，對癥下藥，才能徹底改善干眼癥的癥狀。 同時，你需要注意你的飲食。

眼睛干澀怎么緩解

1.用熱毛巾敷眼睛，閉上眼睛約10分鐘，有助于瞼板腺功能的恢復，避免瞼板腺功能引起的干眼癥。此外，熱敷還可以促進眼部血液循環，使眼睛更加舒適。

2. 用干凈的溫水沖洗眼睛。簡單的洗了幾次，你會發現眼睛沒有那么干了，還可以防止眼睛發癢。

3.蒸汽熏眼，水溫不要太高，眼睛舒服就好，60度左右水就可以了。 閉上眼睛，蒸五到十分鐘。 這樣可以促進淚膜的循環，從而減少干眼癥的問題。