如果我們手上有脫皮的情況，很多人都忍不住去撕掉脫下來的死皮，有的時候死皮掉了之后就好了，但大多數情況下，脫皮情況越撕越嚴重，所以最主要的還是要從根上去選擇。多半脫皮的情況和缺乏維生素有關，我們可以通過針對性的飲食來進行補充哦。

手脫皮補維生素c還是b

當手出現脫皮癥狀時，首先應該補充的維生素應該是B族維生素和維生素A。如果缺乏這兩種維生素，上皮細胞的完整性就會出現異常，就無法正常增殖和修復，這會導致脫皮癥狀。另外在補充維生素B族和維生素A的同時，也可以適當補充維生素C。

手脫皮怎么吃維生素

可以吃維生素A、維生素B、維生素C和維生素E，用于手腳脫皮。 很多手腳脫皮的患者都缺乏維生素A。維生素A是一種脂溶性維生素，對皮膚表皮有保護作用。 如果缺乏，它會導致皮膚干燥和脫皮。 建議多吃含維生素A的食物，如胡蘿卜、雞肝、魚、蛋黃等。如果缺乏維生素B，會出現脫皮、瘙癢、嚴重的皮炎，所以平時可以服用維生素B片。如果腸胃不好或營養不均衡，導致皮膚脫皮，日常生活中可以用維生素C注射液揉搓脫皮部位，效果更佳。 也可以用維生素E、護手霜或維生素E丸在針刺破后擦拭手腳，會有一定的緩解作用。

為什么手會脫皮

1、酸堿失衡引起的脫皮，一般人的酸堿平衡，但長期使用堿性肥皂、洗手液、洗衣粉等，會引起酸堿失衡而脫皮。 

2、人體缺乏水分，皮膚新陳代謝過快。 您可以添加更多的微量元素。 鐵、鋅、銅、錳、鉻、硒、鉬、鈷、氟等微量元素。 

3、缺乏維生素也是導致手脫皮的原因。 缺乏維生素B會引起皮炎、脫皮、瘙癢等癥狀。 人體內缺乏維生素C也會導致手部脫皮。