有的人非常熱情好客，經常會請很多朋友到家里來玩，這樣的話過夜的時候家里的空床不夠睡，就需要打地鋪。打地鋪的話我們要注意隔絕濕氣，注意防潮，另外要保證地鋪的厚度，做到保暖，避免濕氣和寒氣侵襲身體，導致生病。那么家里打地鋪鋪什么可以隔潮呢？

家里打地鋪用什么

家里打地鋪可以用棕櫚店，可以保暖防潮透氣，對身體也有好處。 如果你把地板鋪在木地板上，因為木地板和地面有一定的高度隔開，用普通的墊子就可以了。 如果在水泥地上打地鋪，最好鋪一塊厚一點的墊子，因為水泥地板傳熱快，容易讓人著涼。 建議您不要經常打地板，這會影響您的健康。

打地鋪要怎么隔潮

1、打地鋪前，先在地上鋪三層報紙或瓦楞紙，再墊上厚床墊，因為報紙或瓦楞紙能在短時間內防潮。

2. 也可以在地上鋪一條電熱毯，睡覺的時候可以有效的隔離地下的濕氣。

3.安裝地暖。鋪地板前，先提高室內地暖的溫度，也可以阻隔濕氣。

打地鋪睡覺對身體有什么影響

1、地板是用水泥或瓷磚做的。 即使您住在樓上，地板也會吸收水分和寒冷。 因此，睡在地板上，很容易風、寒、濕、邪等侵入人體。 除了天氣炎熱，人們出汗很多，汗孔都敞開著。 如果睡在地板上，更容易受到風、寒、濕的侵襲，直接導致骨骼、肌肉、關節疼痛，甚至誘發風濕病。 肩部、腰部和臀部、四肢等部位疼痛。

2、由于地板較硬，睡在上面不但不會緩解疲勞，還會全身酸痛不適，影響睡眠質量。

3、如果總是打地板，身體的抵抗力會下降，容易感冒、發燒、咳嗽、喉嚨痛或頭痛。