手機是我們每天工作、學習和娛樂會用到的電子產品，人們都知道長時間玩手機對眼睛不好，所以如果手機有護眼模式的時候，就會打開它，希望可以起到作用。但其實手機上的護眼模式效果并不明顯，主要還是心理作用居多。

關燈玩手機開護眼模式有用嗎

手機的“護眼模式”是在手機的背景色中加入黃色調，形成更柔和的背景光。 這種模式可以在一定程度上降低屏幕藍光對眼睛的刺激，但不能完全屏蔽藍光。 因此，護眼的效果并不明顯，但讓人心理上更安心。

另外，手機的“夜間模式”可以在一定程度上降低強光對眼睛的刺激，但并不能證明這種使用模式確實可以有效緩解視疲勞，保護眼睛。 所以還是建議關燈后不要玩手機。

手機護眼模式一直開著好嗎

無論是黑屏模式、夜間模式，還是護眼模式，實現方法都是降低屏幕亮度，減少強光對眼睛的刺激。面板光色變暗，或許可以減少長期使用的累積損傷，但是如果太暗，會導致瞳孔放大增加進光量，瞳孔長時間緊張張大，會使眼睛緊張、疲倦、困倦，用眼可能會更費力。時間久了它可能會加深近視。 總之，護眼模式可以使用，但不能24小時開啟，對眼睛造成或大或小的傷害。

關燈玩手機的壞處

1、引起眼睛異物感。 關燈后，房間里一片昏暗。 如果在這種情況下玩手機，眼結膜會出現干澀充血，從而引起眼睛不適和異物感。

2、有干眼癥。 干眼癥是一種較為常見的眼病，主要表現為眼疲勞、干澀，并伴有紅腫、畏光等癥狀。

3、在光線昏暗的環境下用眼，會造成眼睛的瞳孔長期散大，阻塞眼睛的血液循環，容易引起青光眼。

4、經常在黑暗環境下看東西，會使眼部肌肉處于緊張狀態，從而引起晶狀體、瞳孔、眼壓的變化，對眼部的視神經造成不可逆的損害。 長跑。