中科特膳是生活中很常見的代餐，很多人吃了中科特膳表示都可以減肥，也有人表示懷疑態度，其實每個人體質不一樣，減肥也不是一概而論的。那么，中科特膳怎么喝才是正確的呢？趣丁網為您帶來解答。

中科特膳怎么喝才是正確的

中科特膳對于頑固型的體質，最好每天吃三袋，建議早上喝一袋在飯前喝。其次是下午茶的時間可以喝一袋?？梢灶A防饑餓，增強保護感。另外在晚餐的時候再吃一袋，可以當做代餐來服用。它里面有多種谷物類以及維生素，可以保證人體的營養平衡，并且不添加化學劑，沒有防腐劑，對于減肥來說有很好的輔助作用，它可以抵制各種美食的誘惑。而且是低糖低脂肪的。對于頑固型的體質最好配合一些運動。這樣可以更好的降低脂肪率。

中科特膳減肥原理

節食減肥的原理是消耗大于攝入，能夠達到減肥的作用。身體肥胖跟日常暴飲暴食有較大的關系，還可能是經常吃高熱量的食物所引發，在平時要減少食物的攝入，還可以通過參加戶外運動，來消耗熱量，從而達到減肥的效果，使身材變得苗條。

中科特膳的成分是什么

中科特膳的主要成分是豆類，水果，谷物以及高纖的食物組成，它可以補充體內的營養物質，但是熱量較低，可以增強飽腹感，延長時間，當膳食纖維遇到水后會產生體積變大。減少進食的量，而且它是低糖低脂比較營養的代餐。經常服用不僅可以提供身體所需要的膳食營養，還可以減少進食過多的熱量，久而久之幫助維持體型和減重。