磷脂酰絲氨酸是很常見的保健品，預防老年癡呆，如果年紀大的人群記憶力不太好的話，可以通過磷脂酰絲氨酸來增加記憶里，增加腦補的供血。那么，磷脂酰絲氨酸吃多了會怎樣呢？一起來看看趣丁網帶來的介紹吧！

磷脂酰絲氨酸是什么東西

磷脂酰絲氨酸也叫做復合神經酸，自從天然大豆榨油剩余物中所提取，是一種普遍存在的磷脂，而且是細胞膜的活性物質，尤其存在于大腦的細胞當中。主要有改善神經細胞功能，調節神經脈沖的傳導，可以幫助增強大腦的記憶功能，具有非常強的親脂性，在吸收之后可以迅速的通過血腦屏障進入到大腦，起到舒緩血管平滑肌細胞的作用，可以增加腦部的供血，非常適合老年癡呆的人群來幫助提高記憶力。

磷脂酰絲氨酸吃多了會怎樣

磷脂酰絲氨酸服用多了可以會出現營養過?；蛘呤巧眢w吸收不了的情況，如果一次性服用的量過多，可以適量的延長下次服用時間，這樣就可以給身體提供吸收和消化的時間，以免出現不良反應，平時按說明服用才能使磷脂酰絲氨酸發揮更好的作用。磷脂酰絲氨可以增強記力、緩解壓力和疲勞、平復情緒，幫助大腦受損的細胞得到修復和恢復，消除有害物質。

磷脂酰絲氨酸的最佳服用方法

以美國合素磷脂酰絲氨酸壓片糖果為例，每日1-2次，每次1片為最佳服用方法，它的主要成分有磷脂酰絲氨酸、元寶楓籽油、核桃濃縮粉、針葉櫻桃果濃縮粉、大豆蛋白等，能夠有效緩解壓力，修復大腦損傷，提高大腦機能，適合記憶力下降，壓力大，情緒不穩定，預防老年癡呆等人群，但是少年兒童 、孕婦以及乳母不建議服用。