寶寶睡覺難免會有不安分的時候，特別是在后半夜的時候，寶寶很愛動，很容易醒，甚至還會抻身體。很多新手爸媽不知道這是怎么回事，擔心會影響到寶寶正常生長，那么這種情況是怎么回事呢？

寶寶睡覺總抻吧是什么原因

1、可能寶寶累了。寶寶在成長，每天幾乎都是同一個姿勢睡覺，寶媽可以經常給寶寶按摩身體，揉搓小腿、背部、手臂，讓寶寶睡得更舒服。它將減少拉伸現象。

2、寶寶在長大。寶寶睡得拉長是正常的，有時還會伴有嗡嗡聲，這是寶寶身體發育的表現。媽媽別著急，白天可以多帶寶寶運動，對身體和骨骼的發育都有幫助。

3、寶寶缺鈣。如果寶寶睡覺的時候伸的比較頻繁，可能是寶寶缺鈣的表現。嬰兒生長發育迅速，需要鈣。如果飲食中的鈣含量不能滿足寶寶身體的需要，就會出現睡著拉長的現象。媽媽要及時給寶寶補充鈣和維生素D。

4、寶寶在做夢。如果你的寶寶只是偶爾伸展一下，那可能是個夢。就像大人夢見跑步一樣，身體會不自覺地動起來，所以寶寶也可能會在夢中夢到東西，所以也會出現拉伸的現象。

寶寶睡覺抻來抻去多長時間會好

這是正常的情況，媽媽不用擔心，因為寶寶的神經系統不成熟，等慢慢長大了發育好就不會出現了，一般寶寶長到三個月后會好很多。也可能是缺鈣引起的，建議帶孩子去醫院檢查微量元素。如果是消化不良，可以給寶寶服用益生菌調理一下腸胃。

影響寶寶睡眠的因素

1、光線：寶寶睡覺時關燈。太強的光線會對寶寶造成輕微的壓力，導致寶寶的眼球和睫狀肌不能很好地休息。時間長了，會影響寶寶的視力發育。對此，媽媽可以調節室內光線，通過明暗對比，讓寶寶慢慢學會區分白天和黑夜。這也有效解決了寶寶晝夜顛倒的問題。

2、喂食：如果寶寶吃得太多，容易感到腹脹、不舒服；如果它餓了，喂食后肚子會脹氣。家長可以抱起寶寶，輕輕拍拍寶寶的后背，或者輕輕揉搓寶寶的腹部，幫助寶寶走出去。如果寶寶坐立不安，不愛睡覺，枕頭光禿或盜汗，這可能是缺鈣引起的。針對這個問題，媽媽們可以在醫生的指導下給寶寶補充鈣質。

3、溫度和濕度的控制：最適合寶寶睡覺的溫度是25-28℃。溫度過高，寶寶會躁動不安，溫度過低，寶寶會被凍醒。最佳濕度為 60-70%。如果濕度過低，寶寶的鼻腔很容易變得干燥，導致鼻塞；如果空氣太潮濕，寶寶會覺得黏黏的，不舒服。