掛面是現在很多人都會購買的面食，因為掛面保質期比較久，疫情期間囤貨最常見的就是掛面，掛面挺適合居家吃，搭配青菜、雞蛋、火腿腸等等食材都很美味。那么，每天早餐吃掛面有害嗎？一起來看看趣丁網帶來的介紹吧！

掛面好還是鮮面條好

都好。 每個人的飲食習慣都不一樣，所以喜歡的口味也不一樣。 粉絲和鮮面是生活中比較常見的食材，兩者在制作工藝、配料、吃法、吃法上都有所不同。 有的面條是用小麥粉、鹽、面粉等配料，經揉捏、烘干而成。 適用于制作湯面、炒面等。鮮面是由面粉、水等配料經揉、切等工序制成，更適合制作涼面。

每天早餐吃掛面有害嗎

早上吃面條對腸胃有一定的好處，因為面條含有一定的水分，比較容易消化吸收。適量吃面條有養胃的作用。面條在胃里的消化比較慢，讓人久久有飽的感覺。感覺，不容易餓。面條含有碳水化合物，不含膽固醇。面條可以分解脂肪，穩定血糖。

但每天吃面條會使身體的營養失衡。早餐需要補充蛋白質、維生素、微量元素、能量等，所以可以吃富含蛋白質的面條，如牛奶、豆漿、雞蛋等，同時吃適量的蔬菜和水果能夠吃早餐。營養平衡。吃早餐時要細嚼慢咽，避免吃太冷、太辣、刺激性強的食物，以免刺激胃黏膜，增加胃的負擔。

掛面的保質期一般是多長時間

不開封情況下應該是12個月。

開封的情況下，干燥的環境，可以放一個月沒問題。

掛面一般放置到陰涼通風的地方，中裕掛面的保質期一般是一年。