荔枝是生活中比較常見(jiàn)的一種水果，它是熱性水果，吃多了就會(huì)容易上火，尤其是熱性體質(zhì)人群。荔枝吃之前可以放冰箱里面冰鎮(zhèn)一下，這樣可以降低荔枝的火氣，吃起來(lái)不那么上火。

荔枝冷凍后吃不上火嗎

如果你吃荔枝，最好把它放在冰水里，冷凍后再吃。上火不會(huì)那么容易。因?yàn)槔笾軣幔院芏鄷r(shí)候不要直接吃新鮮的荔枝，我們需要做一些降低熱量的方法，就是加冰。

你可以選擇在吃之前先泡在冰水里，也可以把荔枝放在冰箱里一段時(shí)間，然后取出使用。上火不是那么容易的。

吃太多新鮮荔枝容易上火。同樣，吃太多的冰荔枝也會(huì)導(dǎo)致上火。冰鎮(zhèn)荔枝和新鮮荔枝最大的區(qū)別只是味道不同。它的卡路里和糖含量在冷凍后不會(huì)改變，所以無(wú)論吃什么樣的荔枝都應(yīng)該盡量少吃，否則很容易出現(xiàn)舌頭痛、喉嚨痛等灼燒癥狀。

荔枝怎么吃不會(huì)上火

1、連著白膜吃下去

吃荔枝時(shí)，剝?nèi)ス麣ず螅瑫?huì)有一層薄薄的白色薄膜，與果肉一起吃時(shí)不會(huì)發(fā)火。白色薄膜有點(diǎn)苦澀。當(dāng)咀嚼果肉時(shí)，它會(huì)變得新鮮而甜。吃過(guò)荔枝后，吃下帶有白色蒂凹進(jìn)果肉的荔枝。這樣，連續(xù)吃2-3次可以有效地防止上火。

2、荔枝浸泡鹽水

將荔枝浸泡在鹽水中，浸泡大約一個(gè)半小時(shí)，然后吃荔枝，這樣會(huì)有一定的防火效果。吃了荔枝后，你也可以喝一些清熱瀉火的菊花茶來(lái)消火。

3、吃荔枝前先喝鹽水

在吃荔枝之前，喝一些消火飲料，如鹽水、綠豆湯和夏枯草。你也可以在吃荔枝的時(shí)候喝更多的鹽水。你可以用荔枝湯煮20-30克瘦肉或豬骨，或者用蜜棗煮開(kāi)水，來(lái)防止荔枝發(fā)火。

4、將荔枝放入冰水中

將荔枝浸泡在冰水中，或放在冷水中隔一段時(shí)間后食用，這樣可以減少火，化干氣，補(bǔ)陰。剝?nèi)ネ鈿ぃ荷厢u油，味道就不一樣了。吃了荔枝后，你一定要記得喝鹽水。

5、控制食物攝入

荔枝很熱，尤其是在炎熱的夏天。吃荔枝更容易引起火災(zāi)。因此，不要因?yàn)槔笾Φ拿牢痘蚯鍥龆つ渴秤谩Ｗ⒁饪刂茢?shù)量。普通人每次吃10個(gè)左右的荔枝，孩子們應(yīng)該少吃。

吃荔枝上火了怎么降火

1、多喝水：如果吃荔枝上火，你應(yīng)該多喝水，因?yàn)檫@有助于你的新陳代謝，緩解發(fā)火的癥狀。但要注意少喝碳酸飲料和酒精飲料。

2、喝涼茶：如果荔枝上火，也可以喝一些清熱降火的涼茶，如菊花茶、金銀花茶、綠茶、烏龍茶等。

3、調(diào)整飲食：吃荔枝上火后，應(yīng)多吃富含維生素C的蔬菜和水果，也可以多吃一些降火食品，如綠豆、苦瓜等，可以達(dá)到消火的效果。此外，杏仁、苦丁茶、芹菜和芥末也可以清熱解毒。但少吃熱的食物，如牛肉和羊肉。

4、降火藥：如果上火癥狀比較嚴(yán)重，甚至喉嚨痛，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降火藥。