全身都不胖只有肚子大的原因就是平時愛喝啤酒，或者是愛吃吃喝喝堆積下來的脂肪，這種減肥首先要控制住自己的嘴，再多加鍛煉的話是可以瘦下來的。下面，我們來看看趣丁網帶來的全身都不胖只有肚子大怎么減肥攻略吧！

全身都不胖只有肚子大是什么原因 

最常見的原因是腹部肥胖，這與遺傳因素和個人生活習慣有很大關系。 在這種情況下，關鍵是要注意調整飲食結構，清淡飲食，避免吃太油膩的食物。 另外，注意暴飲暴食，長期堅持鍛煉，選擇跑步、游泳、騎自行車、爬山等運動項目。 長期堅持有利于康復。 也可能是某些疾病引起的，比較少見，可見于臟器腫大，如肝臟腫大、脾臟腫大、腹部腫瘤、某些疾病引起的大量腹水等。

全身都不胖只有肚子大怎么減肥

全身都不胖只有肚子大可以通過吸脂瘦腹部的方法來做改善，也可以通過激光溶脂手術的方法來做治療。吸脂手術主要是在肥胖的部位做一個比較小的切口，然后再利用負壓的原理，把身體當中的多余脂肪抽出來，可以在短時間內改善局部脂肪堆積。在治療之后要合理的控制飲食，盡量避免暴飲暴食。

怎么樣才能把小肚子減下去

讓小肚子減下去可以通過運動健身的方式建議堅持運動鍛煉，并且要控制好飲食，要遠離高脂肪類的食物。這樣的方式能夠起到一定的減肥瘦身的作用，而且長時間堅持能夠提升身體素質，長時間的見識也能避免出現反彈的問題。如果想要快速減掉小肚子，可以考慮做腹部溶脂，這也是美容整形機構比較常用的減肥瘦身方法。